Renacer plantó diez árboles en memoria de sus hijos

renacer_arbolesEl pasado sábado 28, en horas del mediodía, se concretó una feliz iniciativa de nuestro grupo RENACER (padres con hijos fallecidos), contando con el apoyo de las autoridades municipales correspondiente al área de Planeamiento del Cementerio Norte a cargo del Arq. Hugo Lezcano, quien nos acompañó y alentó en todo momento.


La misma consistió en plantar 10 árboles en un espacio verde del citado cementerio por todos y cada uno de nuestros hijos fallecidos.

Todos las especies plantadas son autóctonas y fueron donadas y traídas por el señor Alfredo Casella, Guardafauna y acérrimo defensor del medio ambiente. Y es de destacar el enorme entusiasmo con que nos ayudó en la tarea, al tiempo que nos explicaba origen y características propias de cada una de los árboles plantados.

Cada uno de los padres también dejamos un mensaje enterrado junto con el árbol dentro de botellas para que, en algún lejano día, quien lo encuentre sepa que ese árbol fue plantado como símbolo de vida y con gran espíritu de fe y esperanza.

El acto se cumplió también con la presencia del padre Gregorio Nadal quien nos dirigió un mensaje esperanzador con palabras colmadas de espiritualidad y de regocijo para quienes hemos tenido que enfrentar, quizá, una de las experiencias más dolorosas y traumáticas que ser humano pueda soportar.

A todos los nombrados les queremos hacer llegar por este medio nuestro más sincero y sentido agradecimiento por la sensibilidad; comprensión y solidaridad puesta de manifiesto en algo que para nosotros tiene un significado muy especial ya que lo consideramos una forma de homenaje a esos seres entrañablemente amados y que ya no están físicamente a nuestro lado.

A continuación transcribimos palabras de uno de los padres que a modo de síntesis y en nombre de todo el grupo pronunció:

 

El cielo es nuestra esperanza

la tierra nuestro derrotero

y estos árboles que hoy plantamos con alabanza

son nuestro mejor recuerdo a los hijos que partieron.

 

En algunos años más nosotros los seguiremos

sea por designios del destino o por cosas del azar

más a dios siempre le pediremos

que nos ayude a con ellos podernos reencontrar.

 

Pasarán muchos años y estos árboles también morirán

y los hijos de otros hijos mensajes leerán

que junto a sus raíces muertas encontrarán

y como lección de vida en ellos quedarán.

 

Que los hijos nunca mueren cuando hay verdadero amor

solo sus cuerpos perecen al igual que una bella flor

porque sus almas que son semillas de luz y de candor

seguirán eternamente vivas mas allá de nuestro propio dolor.

 

Renacer Gualeguaychú, Belgrano 123

Reuniones del grupo: todos los sábados a partir de las 17.

 

 

 

CÁNCER: “Por la seguridad de nuestras vidas”

En estos últimos tiempos se están generalizando las marchas por la seguridad. Realmente estamos en un todo de acuerdo y felicitamos a esos grupos de personas que toman esa decisión, ya que, cuando nos sentimos amenazados o agredidos tenemos el deber de reaccionar haciendo frente a la situación para defender así, nuestros derechos y nuestras vidas.


 

Pero como en diferentes oportunidades nos preguntamos ¿qué podemos hacer nosotros?, un grupo de personas que luchamos por salvar nuestras vidas. Si bien alguno lo logra (no sabemos hasta cuando), cada tanto tenemos que enfrentarnos con mucho dolor e impotencia, de vidas que se pierden arrebatadas por un conjunto de “delincuentes” que llevan un solo nombre “Cáncer” y lo que nos resulta mas terrible es conocer las edades de las victimas, ya que no respeta edad ni condición social. Puede tratarse de un obrero, un adolescente, una ama de casa, un profesional, un niño… y volvemos a preguntar: si hacemos marchas ¿alguien nos escuchará?

Si marchamos reclamando atención, ayuda, solución para terminar con este flagelo que hace años se está llevando la vida de madres que dejan a sus hijos llorando, de padres que ya no estarán presentes para sostener a sus familias, de niños y jóvenes que esos delincuentes (leucemia, linfoma, sarcoma, etc) obligarán a dejar a sus seres queridos sin haber llegado a vivir con todo derecho, sus vidas y… aquí estamos.

Seguimos haciendo notas, seguimos haciendo declaraciones por todos los medios, seguimos ayudando a quienes nos lo piden, logramos que diferentes profesionales asesoren a través de sus charlas a la comunidad sobre la “toxicología y peligros de diferentes factores de riesgo”.

Trabajamos con la prevención. Tratamos de alertar de muchas maneras, tanto a la comunidad para que evite los factores de riesgo, como a las autoridades pertinentes para que escuchen este reclamo y realicen los estudios necesarios para revertir esta situación.

¿Qué más podemos hacer para ser escuchados y atendidos? ¿Qué más podemos hacer para ayudar a salvar vidas?

*Ester Paas: Fundadora de “Lucha por la Vida” – Grupo de Pacientes Oncológicos y Hematológicos.

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Causas químicas del Cáncer

Las investigaciones han revelado que la exposición a ciertas sustancias químicas aumenta el riesgo de cáncer. De hecho, las sustancias químicas constituyen el mayor grupo de carcinógenos establecidos. Aunque son muchas las sustancias químicas cancerígenas identificadas positivamente, es posible que existan otras cuyo peligro está todavía por confirmar.


 

El conocimiento de los peligros potenciales de la exposición química, ha dado lugar a grandes esfuerzos para reducir los riesgos de cáncer debidos a estas sustancias. La tecnología moderna, sin  embargo, y el uso generalizado de sustancias químicas darán lugar inevitablemente a nuevos agentes cancerígenos de origen químico.

 

Sustancias químicas ambientales

Muchas personas están expuestas a sustancias químicas en su casa, en el trabajo o en el medio ambiente. En ocasiones, sustancias químicas potencialmente peligrosas son libradas en el aire y vertidas en lagos, océanos y ríos, o enterrados bajo tierra. Los residuos pueden infiltrar, eventualmente el aire que respiramos, el agua que bebemos y nuestra reservas de alimentos.

La idea de que la contaminación puede producir cáncer nos ha preocupado cada vez más  desde que se descubrió que la incidencia del cáncer de pulmón tiende a ser superior el las ciudades que en el campo y que los productos de la combustión de los combustibles fósiles, contienen sustancias cancerígenas. La evaluación del riesgo a través de estudios de población es un proceso retrospectivo; es preciso que las personas que estén expuestas a las sustancias que causan cáncer durante años antes que su naturaleza cancerígena se haga evidente. Generalmente se acepta que el riesgo de cáncer producido por la exposición a las sustancias cancerígenas químicas es reducido, salvo determinadas condiciones de trabajo industrial o como resultado de la contaminación industrial del medio ambiente. Las sustancias químicas liberadas en la atmósfera son sustancialmente diluidas. Sin embargo, la exposición química en el lugar del trabajo presenta un mayor riesgo, debido a su carácter prolongado, y en algunos casos, intensivo.

Fuente: Material bibliográfico suministrado por Grupo de Autoayuda de Pacientes Oncológicos y Hematológicos “Lucha por la Vida”.

Talleres sobre Monocultivos

Con gran participación del público se llevaron a cabo los talleres sobre “Monocultivos forestales y de soja en la cuenca del río Uruguay”, organizados por Amigos de la Tierra – Argentina y la Dirección de Medio Ambiente de la Municipalidad de Gualeguaychú.


Más de 50 docentes y estudiantes terciarios y universitarios, profesionales, representantes de organizaciones de la sociedad civil y del gobierno municipal participaron activamente de los talleres realizados los días 30 de junio y 1º de julio, en el salón de la Corporación del Desarrollo de Gualeguaychú.

 

La coordinación estuvo a cargo del Prof. Eduardo Sánchez junto a Dolores Moreno y Gonzalo Daprá, integrantes del área de educación de Amigos de la Tierra – Argentina, organización ambientalista cuyos objetivos están orientados a trabajar desde y para el desarrollo de sociedades sustentables, proponiendo cambiar el modelo de desarrollo dominante, pues es el que genera la actual crisis social y ecológica planetaria, dejando cada vez más personas excluidas y un ambiente cada vez más degradado.

 

Esta organización, miembro de la federación Internacional Amigos de la Tierra (FOEI), desarrolla la Campaña “Alianza regional contra los monocultivos forestales y de soja en la Cuenca del Río Uruguay”, en el marco del Programa de Bosques y Biodiversidad de Amigos de la Tierra Internacional.

 

Por ello, las actividades y propuestas diseñadas en los talleres buscaron instalar y difundir la problemática enunciada, trabajándola a partir de materiales de campaña propios, con la modalidad  de taller, generando participación y basándose en la construcción en conjunto de saberes que posibiliten un vivir saludable y en armonía, favoreciendo el equilibrio ambiental.

Los recursos presentados -videos, temas musicales, fotografías, historietas y semillas, entre otros tantos- sirvieron para desarrollar los ejes: Monocultivo vs. Biodiversidad, consecuencias  e impactos del modelo monocultural, resistencia y lucha comunitaria y construcción de alternativas sustentables.

 

Los temas desarrollados fueron mercantilización de la tierra, desaparición del bosque, pérdida de biodiversidad, avance forestal y sojero, circuito forestal: plantación – aserradero – pastera, condiciones que favorecen los agronegocios en Latinoamérica, desequilibrio ambiental, impactos sobre las  culturas originarias y campesinas, desplazamiento de comunidades, pérdida de costumbres, efectos en la salud de las comunidades, problemáticas regionalizadas, soberanía alimentaria y gestión comunitaria del territorio.

Al finalizar los talleres, que tuvieron una duración de 4 horas cátedra cada uno, todos los participantes recibieron material alusivo, consistentes en publicaciones y cds conteniendo los videos y temas musicales del taller de Amigos de la Tierra – Argentina, en sobres y portacds de papel reciclados, además de certificados de asistencia, elaborados por la Dirección de Medio Ambiente. Por mayor información sobre ésta y otras campañas se sugiere visitar www.amigos.org.ar

El Centro Integral de Prevención y Asistencia de las Adicciones (CIPAA)

organiza un curso de capacitación:

 

 

“CURSO TALLER INTENSIVO – TEORÍA Y PRÁCTICA DE LA RECREACIÓN JUEGOS 2010”

(RECONOCIMIENTO PUNTAJE C.G.E.)

 

A CARGO DE:

Prof. DANIEL PALMADA: Psicólogo Social, Especialista en Adicciones y Recreación. (Se adjunta CV)

 

DIRIGIDO A:

Docentes; Animadores Comunitarios; Promotores de Salud, Referentes Institucionales, Barriales, de Iglesias; Trabajadores Sociales, Psicólogos; Operadores Psicosociales; Alumnos Terciarios y Universitarios

 

LUGAR:

Residencia Socioeducativa “Manuel Alarcón” calle San Lorenzo Nº 160

 

FECHAS:

1º Taller

Viernes 13 de agosto de 18:00 a 21:00 hs

Sábado 14 de agosto de 9:00  a 12:00 hs

 

2º Taller

Viernes 3 de septiembre de 18:00 a 21:00 hs

Sábado 4 de septiembre de 9:00 a 12:00 hs

 

COSTOS: $40

Se podrá abonar en dos cuotas de $20 cada una. La primera al 1º de agosto y la segunda al 1º de septiembre. El pago será efectivo hasta el 10 de agosto en el Centro de Adicciones de lunes a viernes de 15:00 a 18:00 hs – Tel 428011. Las inscripciones se reciben hasta el 30 de julio.

 

CUPOS LIMITADOS!!!!!!

 

Centro Integral de Prevención y Asistencia de las Adicciones

San Lorenzo Nº 160

Horario 14 a 18

Tel: 428011

E-mail: cipaagualeguaychu@gmail.com

Hay Razones que motivan

Lo hemos dicho varias veces y en ámbitos diferentes. Gualeguaychú es una comunidad movilizada. No caben dudas que  su gente y sus obras trascienden.


 

Esta semana que termina también ha transcurrido con buenas noticias y hechos puntuales. Visitó nuestra ciudad el Gobernador de la Provincia Sergio Urribarri, con novedades alentadoras. Por ejemplo, respecto a su reunión con el Canciller y el monitoreo a la planta de celulosa que nos está quitando el sueño a todos los gualeguaychuenses.

Niñas Felices

Pero lo más destacado es que vino a inaugurar una obra largamente esperada para quienes están relacionados con la problemática de niñez, adolescencia y familia.

La Residencia Socio Educativa “José León Torres” (ex Hogar de niñas), ya es una realidad, tiene un nuevo y confortable edificio con todas las comodidades para alojar  y contener las necesidades de las niñas y adolescentes que allí deban alojarse temporalmente hasta que se restablezcan sus vínculos familiares y puedan ser restituidas a su hogar o alguna familia alternativa que le de contención.

Cuando desde este espacio hablamos de “inclusión”, entre tantas otras cuestiones, nos estamos refiriendo específicamente a este tipo de temas. Restituir los derechos vulnerados de nuestros niños y niñas es una responsabilidad que nos compete a todos. Poro cuando vemos que desde el Estado también se producen políticas acordes a las necesidades de estos sectores, hay que ponerlos en relieve. Esto motiva, impulsa, acompaña, invita a seguir renovando nuestro compromiso social.

El martes pasado fue un día muy feliz, las niñas tienen un nuevo hogar y se reflejaba en sus rostros. Nos atendían, nos mostraban, nos acompañaban. Estaban muy coquetas y demostraban de esa manera su gratitud por tanta ceremonia y reconocimiento hacia ellas. No importa como se llaman y cuales son sus problemas para que necesiten un acompañamiento institucional y circunstancial. Serán ellas u otras, lo importante es que cuentan con un lugar digno que las contenga mientras se trabaja por sus derechos.

El plantel que realiza el seguimiento a las niñas y adolescentes de esta Residencia: Directivos, Profesionales, Promotores de Derechos ha hecho mucho para ver esta obra hecha realidad. Su calidad humana lo merece. Ahora podrán concentrarse solo en su trabajo y ya no estar pensando en las goteras, la humedad el ajuste territorial y la tristeza de estar  habitando un espacio poco digno para tamaña labor.

Desde su Directora Viviana y todas sus compañeras de trabajo, vaya desde este lugar nuestras felicitaciones y el más cálido de los abrazos.

 

 

 

 

CÁNCER

La palabra Cáncer es uno de los pocos términos vulgares universalmente aceptados por la profesión médica. Una de las mal interpretaciones del término es que describe una única enfermedad

La palabra cáncer se emplea porque es aplicable al menos a 200 cuadros patológicos aparentemente distintos. El cáncer puede afectar a cualquier tejido u órgano del cuerpo. Puede adoptar muchas y diversas formas, cuyo significado para la vida y la salud varía notablemente. Todos los cánceres consisten en células anormales que muestran pautas de crecimiento desenfrenado, existen pruebas que esta característica podría deberse a alteraciones del material genético de las células (ADN) que controla el crecimiento.

Ciertos tipos de cáncer producen síntomas vagos y no específicos que, en un principio, podrían atribuirse a causas menos alarmantes, o confundirlas con síntomas de otra enfermedad. Otros, sin embargo, no producen síntomas hasta alcanzar un estado avanzado. Finalmente, algunos producen efectos preocupantes en la proximidad de su localización.

Alimentos, alcohol y cáncer

Se calcula que los hábitos alimentarios son responsables de hasta un 35% de las muertes por cáncer, mientras que al alcohol se le asigna un 3%. Aunque no se conoce ni está plenamente demostrada la relación entre alimentos, alcohol y cáncer se sabe que el control individual de la ingesta de alimentos y alcohol, es una oportunidad importante para reducir la incidencia de varios tipos de cáncer.

Se han realizado estudios internacionales sobre la relación entre dieta y cáncer y estos estudios sugieren que la incidencia de ciertos tipos de cáncer podría reducir la introducción de cambios en el tipo de alimentos consumidos, la forma de preparación y las cantidades consumidas.

Estos estudios sugieren además que la moderación en el consumo de alcohol es requisito esencial para la prevención de cánceres específicos.

La moderación es particularmente importante cuando el consumo de alcohol va acompañado por el hábito de fumar.

Tabaco y cáncer

La inhalación del humo del tabaco puede iniciar una serie de transformaciones cancerosas en los pulmones. Las sustancias cancerígenas del humo del tabaco penetran también en el torrente sanguíneo aumentando el riesgo de cáncer en lugares no relacionados con el sistema respiratorio. Las sustancias cancerígenas penetran también en la orina, causando cáncer de vejiga. Además, el humo de las pipas y los cigarrillos que no es inhalado, y el tabaco masticado, pueden causar cáncer de la boca, los labios, la garganta, el esófago y la laringe.

El hábito de fumar se cobra muchas victimas: 50 mil personas mueren cada año (por ej en España) por enfermedades relacionadas con el tabaco, y de ellas 9.500 mueren de cáncer. El tabaco es el responsable de un amplio porcentaje de cánceres en vario órganos.

El humo del tabaco, sobre todo el de los cigarrillos, consiste en una compleja mezcla de mas de 3 mil sustancias diferentes. Nuestro cuerpo convierte algunas de estas sustancias en agentes cancerígenos. En consecuencia el tabaco puede inducir cáncer en muchas y distintas partes del cuerpo.

El riesgo de cáncer por el humo de tabaco varía de acuerdo con el número de cigarrillos  fumados al día, la edad de iniciación del hábito de fumar, la cantidad de alquitrán contenido en el tabaco, la profundidad de inhalación y otros varios factores.

*Cáncer: Material bibliográfico extraído de la biblioteca de “Lucha por la Vida” (Grupo de autoayuda para enfermos oncológicos).

Mitre 1820- Te. 03446 – 42 5682 Lucha Por la Vida

De interés para los lectores: este es un tema que nos preocupa y nos desvela. En los próximos números de este suplemento seguiremos publicando notas al respecto, extraídas de bibliografía seria y fundada. Si usted tiene algún interés en un tema en particular relacionado al cáncer, comuníquese con los responsables de la edición de Vida, Ciencia y Salud de diario El Día de Gualeguaychú.

Por qué estamos en Renacer

“La mayoría de los padres que se acercan a Renacer,  lo hacen porque no les gusta la forma en que están viviendo sus vidas; esto implica un deseo, consciente o no, de lograr una transformación interior de ser, de alguna manera, diferentes.


Se acercan no sólo porque han perdido un hijo, sino porque habiéndolo perdido, no quieren seguir viviendo como lo están haciendo, es decir, que se dan cuenta que necesitan un proyecto de vida pues no todo termina cuando se va un hijo; más bien, muchas cosas comienzan cuando se va un hijo, la tarea es descubrir qué es lo que comienza en la vida después que se va un hijo, qué es lo que comienza que valga la pena, qué es lo que comienza que tenga el mismo  valor que ese hijo que se fue, ese es el desafío para todos nosotros.

¡Cuánto tenemos todavía para vivir! ¡Cuánto valor hay todavía en la vida! ¡Cuánto para hacer, para dignificar y para proteger la vida! Comencemos a hacerlo ya, si no lo hemos hecho antes y, si ya lo hicimos, sigamos haciéndolo; no nos quedemos cortos, porque nuestros hijos, los que están, los que no están, los que nos rodean, todo, la vida merece nuestro mejor esfuerzo siempre y por toda la vida.

Cuando parte un hijo, de repente, uno se encuentra aislado, solo con su dolor, solo consigo mismo, todo cambió; se rompió la conexión con el mundo, se rompió la conexión con el otro, se rompió el puente que nos unía al mundo y a los demás.

Entonces, tenemos que volver a construir ese puente que nos va a llevar otra vez a relacionarnos con el mundo y con los demás.

Construimos ese puente cuando nos acercamos al otro, cuando renunciamos a algo que es del propio yo, cuando renunciamos a lo que sentimos, cuando renunciamos a como estoy, por los demás.

Cuanto más pronto consideremos qué piensa y siente el otro, mejor nos vamos a sentir.

Cuando renunciamos a nuestro yo, por algo que no es nuestro yo, estamos renunciando a algo menos elevado, por algo más elevado y lo haremos por aquellos que nos necesitan y, en última instancia, lo haremos por ese hijo que nos está diciendo: ¿eso es todo lo que puedo esperar de ustedes?

Yo sé que eso no es todo lo que mi hijo espera de mí y sé, igualmente, que ninguno de sus hijos esperaría de ustedes la línea del menor esfuerzo.

Yo elijo lo que voy a hacer con mi vida, yo elijo cómo voy a llevar mi dolor, si lo voy a llevar buscando moneditas por el suelo o lo voy a llevar con dignidad porque así se lo merece mi hijo, porque así se lo merecen los hijos que me quedan.

La tristeza viene sola, la podemos cultivar como una manera de ser en el mundo, viviendo a medias, también podemos vivir así toda la vida, pero ¿Quieren, realmente, vivir así?

Yo quiero renunciar a esa manera de vivir, por una mejor manera y lo hago por todos, lo hago por ellos, lo hago por los que me rodean y lo hacemos cada día de nuestra vida por todos.

No me voy a sentir bien por una varita mágica que me toque y me diga ‘a partir de ahora ya todo va a estar bien’. No, no es así, es el esfuerzo de ir construyendo día a día, ese puente que me va a llevar, otra vez, a la vida plena, otra vez, a considerar al otro en mi vida.

Es natural estar triste ¿verdad?. Es natural llorar un poquito, extrañarlo, pero no esa desesperación, no ese desasosiego interior que no puedo estar ni consigo mismo ni dentro de uno mismo, siendo como extranjero dentro del propio cuerpo, eso es lo que no puede ser.

Hay que elevarse como dice Víctor Frankl en “las alas indómitas del espíritu”, elevarse por  encima de lo que nos está pasando, por amor a ese ser tan amado y a los que quedan.

A veces, alguien piensa que ya no puede hacer nada por él o por ella, ¡cómo que no va a poder hacer nada!

Se puede renunciar al dolor desesperado por él o ella, se puede renunciar a sentir esa pena prolongada y hacer el esfuerzo, porque ellos merecen nuestro mejor esfuerzo, y siempre va a ser nuestra la responsabilidad de cómo vamos a vivir cada día de nuestra vida.

¿Qué vamos a hacer con esto que nos pasó? porque una cosa es lo que nos pasó y otra muy diferente es lo que hacemos con esto que nos pasó.

Nosotros siempre decimos que Renacer es un oasis, no es el lugar a donde yo voy a descargar todas mis broncas, todas mis tristezas, porque eso realmente lo puedo hacer en muchos otros lugares o a solas, en el baño en mi casa.

Estamos en Renacer no solamente porque hayamos perdido un hijo, estamos en Renacer porque queremos aprender a vivir de una manera que incluya amorosamente a nuestros hijos, que recupere el recuerdo amoroso de nuestros hijos sin lágrimas, que podamos hablar de ellos sin lágrimas.

Allí es donde el grupo acompaña a cada uno de sus integrantes a dar ese gran salto, le apoya y fortalece, le da las herramientas para ese cambio que, después de todo, sólo puede hacerse en la más absoluta soledad existencial.

No hablamos de compartir el dolor, sino de trabajar juntos para encontrar sentido al sufrimiento que nos toca vivir, para que cuando nos toque partir no nos haya quedado nada sin hacer, no nos haya quedado amor por dar”.

Mariela Clarisa Errecart

Grupo Renacer – Gualeguaychú.

Programa Anual de Capacitación

Se puso en marcha el jueves 1º de Julio el Ciclo de Capacitaciones para el sector comercial de nuestra ciudad.


De la mano del Centro de Defensa Comercial, JCI (Cámara Juniors) Gualeguaychú, Sesa-Select, Fundación Incluir y Cursos ISE, y un marco de asistentes a salón lleno en el CDCI, se realizó el primer módulo “Ventas” del ciclo de capacitaciones orientados al sector comercial de nuestra ciudad, donde además se desarrollarán módulos como: Distancia Empleador – Empleado, RSE en el Comercio, Oratoria y Marketing, para finalizar a fines de Noviembre de este año.

Asistieron propietarios y empleados de reconocidos comercios de nuestra ciudad en los más variados rubros. Este primer módulo, que se desarrolló desde las 14 a las 17, fue muy dinámico y a juzgar por los presentes abundó la calidad y calidez del disertante.

El jueves 29 de Julio se llevará a cabo el segundo módulo “Ventas II y Responsabilidad social”.

Si Ud. no participó de la primera y se quiere sumar a la segunda jornada, se puede inscribir de igual manera en el Centro de Defensa Comercial de nuestra ciudad.

Para más información: secretaria@cdci-gchu.com.arsecretaria@jcigualeguaychu.com.arfmundel@sesa-select.com.arfundación_incluir@yahoo.com.ar

Exceso de humedad en el sur entrerriano

trigoEn el sur de la provincia se presentan excesos de humedad y los tiempos se acortan para la siembra de trigo. El atraso es un cuarenta por ciento.


En la última semana prácticamente no se han registrado precipitaciones en la provincia de ER. A pesar de esto se observaron jornadas con importante nubosidad y ambiente húmedo que dejaron lloviznas y lluvias ligeras sobre el este, principalmente con el pasaje frontal del viernes. Algunos registros de mayor importancia que se grafican en el sur de Colon y sus vecindades corresponden a la jornada del miércoles 16.
Luego del pasaje frontal del viernes se notó un temporario cambio ambiental debido al ingreso de aire frío que dejó condiciones típicas de invierno, las cuales no se sostuvieron más allá de la jornada del lunes. Desde entonces los vientos comentaron a rotar al este para luego posicionarse claramente del sector norte y promover nuevamente un cambio en las condiciones ambientales.

Aparecen entonces registros térmicos que se ubican por encima de los valores normales de la época, principalmente en las máximas, observándose una amplitud térmica reducida debido a las mínimas templadas.
Durante las próximas jornadas se espera que el tiempo inestable con mayores posibilidades de lluvia de importancia se observe sobre el norte de la provincia y el sur de Corrientes. No obstante esto no se descartan coberturas nubosas extendidas pero de escaso desarrollo sobre el resto de la provincia de ER.

Durante el sábado y parte del domingo podrían darse lluvias ligeras y lloviznas que avanzan desde el norte provincial y posiblemente se proyecten a gran parte del este de BA. Si bien no se esperan lluvias de importancia sobre el sur de la provincia, estas condiciones meteorológicas no son las adecuadas para cumplir con el avance de siembra de la fina.

 

ESTADO DE LAS RESERVAS

El mapa que resume la disponibilidad de humedad a nivel departamental, presenta claros excesos sobre el sudeste. Este sector es el más comprometido para que se concreten las siembras de trigo, principalmente si consideramos que se está cerrando la ventana de siembra.
Exceptuando el sector más húmedo del sudeste, se plantea una situación de humedad muy satisfactoria en la mayor parte de la provincia. El norte presenta un balance hídrico más ajustado, que no puede considerarse como normal para la época, es decir, a esta altura del año normalmente estos departamentos de ER, deberían estar más sobrados de humedad. Sería importante  entonces que en este sector se valide el pronóstico y se concrete algún chaparrón más intenso.
La configuración de humedad que plantea el mapa deriva básicamente del comportamiento pluvial de finales de mayo y las lluvias ligeras y lloviznas que se han concretado en junio, claro está mas intensas sobre el sudeste, donde eran menos necesarias.
Las necesidades hídricas para los próximos quince días en la provincia de ER solo presentan una demanda de relativa importancia en el norte.  Lo ideal sería que no lloviese en las próximas dos semanas en el sur de la provincia, principalmente en el sudeste. Este comportamiento no es el más probable, por lo cual es posible que el sudeste deba seguir lidiando con problemas de piso.

La demanda de agua en el norte se encuadra dentro de un contexto en el cual la misma puede ser satisfecha.  Por el momento entonces podemos concluir que el tránsito del comienzo de invierno es cercano al normal dentro del ámbito provincial, algo excesivo sobre el sudeste y mas ajustado sobre el norte.

 

MAPITA DE ESTADO DE LAS RESERVAS

 

La implantación de trigo tuvo en los últimos siete días un avance de 18 puntos porcentuales con respecto a lo informado la semana anterior, ubicándose en aproximadamente el 30% de la intención que sigue manteniendo valores menores a los del ciclo agrícola 2009/10.
Si comparamos la actual campaña con la pasada, el atraso en la siembra es del 40% ya que, a igual fecha del 2009 se llevaba implantado en Entre Ríos el 70% de la superficie estimada.
Los departamentos de mayor grado de avance en las labores de siembra son Diamante y Paraná con un rango que abarca desde el 30% al 45%, le siguen La Paz, Villaguay, Victoria, Nogoyá y San Salvador con 20% a 30% y entre el 5% y 15% se ubican Tala, Colon, Gualeguay, Gualeguaychú, Feliciano, Federal, Concordia y Federación.
De acuerdo al reporte de la Red de Colaboradores el estado fenológico se ubica desde emergencia hasta inicios de macollaje, verificándose nacimientos desparejos causados por los excesos de agua en el suelo y las bajas temperaturas, fundamentalmente en las partes bajas de los lotes, además en los sitios donde las lluvias fueron más abundantes se han tenido que resembrar algunas hectáreas.
Con respecto al lino, la situación no tiene mayores variaciones con respecto a lo informado, dado que a medida que van dando los pisos los productores priorizan la siembra del cereal.

 

 

 

Conferencia sobre “Adicciones, Mercados y Espejos”

Un verdadero lujo vivimos en Gualeguaychú durante la Conferencia que dictara el Dr. Hugo Miguez, sobre  prevención de adicciones organizada por el CIPAA (Centro Integral de Prevención y Asistencia a las Adicciones – CoPNAF – Sub Secretaría de Salud Municipal.


 

Bajo el lema “Promover valores y fomentar estilos de vida saludables, es el compromiso de la prevención y la responsabilidad es de todos…” se llevó a cabo el jueves en el salón del Concejo Deliberante de nuestra ciudad la Conferencia: Adicciones, Mercados y Espejos, de la mano del Dr. Hogo Miguez, Psicólogo de la UBA y de la Universidad de Costa Rica. Doctor en Psicología –Magna Cum Laude– de la Univ. De Palermo. Director del Departamento de Investigación del Instituto Nacional sobre el Alcoholismo de Costa Rica, Centroamérica (1976/86). Autor de libros. Consultor de Organismos vinculados a la temática. Publicaciones en distintos medios.

Miguez comenzó su conferencia destacando que el “problema no son las sustancias, sino que el problema son las personas”. Primero se refirió a el consumo del tabaco y sobre todo  a la franja de adolescentes de 13 a15 años cuyo consumo alcanza el 27,5% (en Bs As) de los cuales el 32,5% son mujeres, es decir que 1/3 de chicos de esa edad en la provincia de Bs As son fumadores (1 de c/10), lo que se deduce que es muy alta la cifra, siendo mayor el problema en las chicas. Es presumible que los chicos son producto del mercado del tabaco.

Pero también hace una severa crítica al preguntarse ¿dónde va una persona de esa edad si quiere dejar de fumar? En general estos problemas están pensados para la gente mayor, pero no para niños y adolescentes. Este es uno de los temas que no se ponen en evidencia.

Otra de las cuestiones es la del Alcohol. El consumo semanal de jóvenes de 15 a 17 años es muy alto. Dos de cada 10 consumen más de 100cc lo que se considera abuso de alcohol. Las consecuencias son sabidas: mayor accidento logia, violencia a la salida de los boliches, etc.

También se refirió a la disponibilidad de sustancias ilícitas como una manera “muy fácil” de conseguirlas en los jóvenes de 16/17 años. Marihuana – Cocaína – Paco – Éxtasis son sustancias de fácil acceso para las prácticas de consumo. La cultura que acompaña este fenómeno es la escasa información que tenemos. Todas estas cuestiones están relacionadas a los cambios de modelo y a las actuales exigencias de los jóvenes. Va desapareciendo la docilidad, la latencia para convertirse en “niño consumidor”.

 

La publicidad como enemigo

Los conceptos de publicidad (ventas) el marketing, emprenden una batalla dirigida a la cabeza de la gente sin importar lo que se vende, convirtiéndose en una carrera perversa del mercado.

Hoy los chicos de Jardín de Infantes reconocen las pipas del paco.

El consumo está directamente ligado a la falta de responsabilidad. En estos valores la Responsabilidad Social Empresaria no existe. Lo importante es vender sin importar a quién, ni que.

Están establecidos los modelos de publicidad para niños. La sustancia se pone como solución para “producir” el estado de ánimo.

 

Sociedad responsable

El Dr. Miguez se pregunta ¿cuál es la matriz social? La responsabilidad que tenemos como padres, como amigos del otro. Al que lo vamos a invitar con exceso de alcohol, con sustancias ilícitas. Cual es el verdadero valor que tenemos en cuanto al sentimiento hacia el otro cuando no lo estamos protegiendo. Eso (dice Miguez) está muy lejos de la amistad y de la protección. Cuando no nos hacemos cargo del otro priorizando la fiesta, el alcohol y el consumo no lo estamos cuidando.

Las reflexiones finales de la conferencia que se extendió por mas de dos horas apuntaron al pensamiento crítico. Al cuidado grupal. La identidad y la resiliencia como un ejercicio del pensamiento grupal. Las emociones como brújula.

Sin dudas, espacios como estos, le hacen muy bien a nuestra ciudad. La excelencia del disertante pone de manifiesto   la calidad de trabajo que se viene realizando desde el CIPAA, la Sub Secretaría de Salud de la Municipalidad, el CoPNAF y la Pastoral de Adicciones del Obispado.

Si bien, en general no existen lugares para concurrir cuando alguien está decidido a cambiar –como decíamos al principio– en Gualeguaychú, si podemos contar con un ámbito  y un equipo técnico interdisciplinario para atender y guiar a quienes tienen problemas con las adiciones y el consumo indebido de sustancias ilegales.

Solo falta el acompañamiento y la responsabilidad de toda una comunidad, abordando estas cuestiones y haciéndolas visibles para que las podamos tratar.

CIPAA: San Lorenzo 160 –tel. 03446-428011– de lunes a viernes de 14 a 18.

Importante carta abierta a la comunidad

Los abajo firmantes, todos integrantes de la Red IAS (Red Inclusión Argentina Síndrome de Down) nos vemos en la obligación de expresar nuestro más enérgico repudio al acto discriminatorio sufrido  por Bianca Fabi en la Escuela Mutualista “AMSE” Estación Limay de la ciudad de Cipolletti (Rio Negro).


Este acto  es motivo de atención y seguimiento por todas las Asociaciones de síndrome de Down de la Argentina, por muchísimas otras vinculadas a otros tipos de discapacidades y por las preocupadas por los Derechos Humanos.

Creemos que lo que está en juego es, ni más ni menos, qué tipo de sociedad queremos: Una sociedad inclusiva, respetuosa de los derechos humanos, abierta a la diversidad, solidaria, o una sociedad en la que las leyes quedan escritas en papel, en la que cualquiera puede violarlas sin hacerse responsable, en la que la discriminación es excusada.

“La escuela abierta a la diversidad brinda una educación inclusiva que busca la construcción de sociedades y comunidades que vivan según una escala de valores, más solidaria, más justa y equitativa, donde todos sean considerados ciudadanos de pleno derecho” (Dra. M. E. Yadarola).

Actualmente se entiende el camino hacia la inclusión como una “reducción de las barreras al aprendizaje y a la participación” y por lo tanto se debe asegurar que las propuestas educativas ayuden a superar las barreras a la participación y al aprendizaje, tanto utilizando óptimamente los recursos presentes en el aula, como movilizando recursos externos, todo lo cual no existió en la escuela AMSE Estación Limay.

La defensa de casos como el de Bianca son hoy un garante democrático para una escuela que debe servir a la totalidad de la población. Una posibilidad para que otras instituciones y la opinión pública pueda aprender a reinterpretar la realidad de la discapacidad, y a educarse con ella.

Un revulsivo para aquellas instituciones anquilosadas que no están cumpliendo la función educativa para la que están concebidas en una sociedad democrática. Una piedra en un camino demasiado llano para escuelas que ejercen una clara negligencia pedagógica, que dificultan el desarrollo de personas con Síndrome de Down y otras discapacidades, y que nos impiden a los demás crecer en un ambiente en el que reine la diversidad humana y la equidad.

La inclusión debe ser alcanzada por todas las escuelas, las de gestión estatal y privadas, sean con aporte o sin él. Resulta evidente que dicha institución escolar debe dejar de percibir el subsidio o cooperación económica que recibe en la actualidad, puesto que si el Estado Provincial siguiera abonando dicho aporte estaría violando la manda constitucional.

Este principio indica que los aportes a las escuelas privadas y públicas de gestión privada deben cumplir una función social y no discriminatoria, como también deben orientarse a los fines de la ley y asegurar los derechos en ella reconocidos.

 

En este sentido, no alcanza con garantizar un espacio físico que “albergue” a una niña o niño sino que garantice la real posibilidad de que la educación sea una “puerta a la Cultura”.

Discriminación no es sólo no aceptar a una persona con discapacidad en una escuela,  discriminar es también, y quizás con mayor gravedad, sea decir sí, pero poner tantas trabas, hacer la vida tan difícil, someter a tanta angustia, a tanto “desgaste” al alumno con discapacidad y su familia para que, al final, abandone; porque esa es una discriminación solapada, artera.

El contenido de la Convención Interamericana para la eliminación de todas las formas de discriminación contra las personas con discapacidad y la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad en su artículo Nº 24, deviene incontrastable a la hora de analizar la inclusión de Bianca al colegio, y adquiere  relevancia como modo de honrar el compromiso internacional al que nuestro país decidió sujetarse.

Por lo tanto constituye una guía obligatoria y necesaria para analizar el presente caso, sobre todo en lo atinente a qué debe entenderse por discriminación y en lo referente a los ajustes razonables que deben efectuarse, y que la Escuela AMSE Estación Limay omitió cumplir, por más de que se había comprometido para ello.

Es por estos motivos que creemos que los jueces de este caso tienen una enorme responsabilidad: Hacer justicia. Y en este caso, hacer justicia es aplicar la normativa vigente que obliga a la educación inclusiva, que debe dar una posibilidad real y se basa en prácticas educativas transformadoras y colaborativas entre docentes, equipos técnico-profesionales de la institución, profesionales externos y la familia.

A la familia Fabi, queremos hacer llegarles nuestra solidaridad, y a la comunidad toda  un pedido de compromiso para que no se vuelvan a repetir en ningún lugar del país  estos hechos que en nada ayudan a la integración/inclusión de las personas con y sin discapacidad  y no perder la oportunidad  a ser una sociedad más justa, solidaria y equitativa.

RED  IAS ( RED INCLUSIÓN ARGENTINA DE SÍNDROME DE DOWN)

 

ADOSS-  VENADO TUERTO

AISDRO- ROSARIO

APATRI-21-  MERLO-SAN LUIS

APASIDO- RIO NEGRO / NEUQUÉN

ASDRA-  CABA

APPSIDO-  VILLA MERCEDES

ASDU –  USHUAIA

ASIDOM – BUENOS AIRES

DOWN IS UP – TUCUMÁN

FUSDAI  – CÓRDOBA

FUNDACIÓN INCLUIR  –  GUALEGUAYCHU

ANDA  –  BAHÍA BLANCA

 

 

ADOSS – Venado Tuerto

AISDRO – Rosario

APASIDO-Neuquén

APATRI -21 – Merlo

APPSIDO – Villa Mercedes

ASDRA – Buenos Aires

ASDU – Ushuaia

ASIDOM – Buenos Aires

 

Down Is Up – Tucumán

Fundación Incluir

FUSDAI – Córdoba

Rafael Calderón, primer español con síndrome de Down que logra el Grado Profesional de Música

Rafael Calderón comenzó su andadura en el terreno musical a la edad de once años, en la Banda Juvenil de Música “Miraflores-Gibraljaire” de Málaga, bajo la dirección de D. José María Puyana y de D. Manuel Aragú.


Inició sus estudios musicales en el C.P.M. Manuel Carra de Málaga, donde acaba de graduarse. A pesar de jugar contra la historia, Rafael ha conseguido unir la imagen de la música a la de una persona con síndrome de Down: es la primera en España que obtiene el Grado Profesional de Música. Y lo ha conseguido porque, como él dice, “al Down no hay que darle más importancia”.

La trompeta es su instrumento y entre ellas la gama de la marca Yamaha su favorita. Se considera una persona igual que el resto, con paciencia, valentía y constancia. Para él lo más importante no es ser el primero, sino “uno más”: es lo que le permite “sentirse agrupado”. Dice que la música le persigue y él a ella: “La música es mi vida”.

Su relación con la trompeta es muy especial. Ha participado en múltiples conciertos y certámenes con la citada banda, y en la actualidad ha comenzado a explorar sus posibilidades en solitario. Sus últimas intervenciones: un solo durante el concierto de celebración del 30 aniversario de su agrupación musical en la Diputación de Málaga, tocando “Cuadro de una Exposición”; una Conferencia-Concierto en la Universidad de Málaga, en la que interpretó el Bolero de Ravel, la Sonata de Hubeau y el 1er Movimiento de Hummel; y el concierto de clausura en un acto de la Consejería de Educación de la Junta de Andalucía (Sevilla), en el que interpretó esta última obra.

El siguiente paso es el ingreso en el Conservatorio Superior de Música de Málaga, para lo cual va a tener el privilegio de contar con el magisterio de Benjamín Moreno, trompeta solista de la Orquesta RTVE y artista Yamaha.

PROGRAMA ANUAL DE CAPACITACIÓN

 

Con la Organización de la JCI Gualeguaychú (Cámara Juniors), el Centro de Defensa Comercial e Industrial, Fundación Incluir, y Sesa-Select, dará comienzo el jueves 1 de Julio el Programa Anual de Capacitación que tendrá lugar en el Centro de Defensa Comercial -25 de Mayo 1008- de 14 a 17.

Estos cursos están dirigidos especialmente a los asociados del CDCI, Estudiantes y público en general, con el objetivo de formar y entrenar a los recursos humanos en el área comercial de las empresas mediante estas Jornadas de Capacitación en gestión y operatoria comercial, pensados a medida del cliente.

Capacitar al personal para lograr cambios positivos, alineando su comportamiento a los nuevos requerimientos del mercado. Diseños innovadores y metodología de alto impacto.

Responsabilidad Social Empresaria: Nueva visión de negocios

La RSE como nueva visión, tiene que ver con el público con el que interactuamos. Es una nueva estrategia que comparte el compromiso como empresa, sociedad y estado como parte de la cadena de valores que beneficia tanto a unos, como a otros.

Las capacitaciones propuestas contemplan una serie de indicadores que se pueden implementar en todos los órdenes para el conocimiento y la comunicación a través de las “Buenas Prácticas”.

La RSE vislumbra desde un plan de Marketing, análisis estratégico del mercado,  operatividad, distribución y comunicación.

Se puede y se debe invertir legítimamente, hacer rentable un negocio y a la vez ser parte de la igualdad de oportunidades de la comunidad en la que vivimos. A través de un marco conceptual se pueden desarrollar estrategias que le den valor a las tareas en las que nos desenvolvemos diariamente.

Cuidarnos durante y después

En general en la época de las fiestas tendemos a aumentar algunos kilos, que aunque sean pocos quedarán en nuestro cuerpo.


 

El mes de diciembre se caracteriza por una seguidilla de eventos que nos llevan a incrementar la ingesta diaria y a aumentar el valor calórico acostumbrado. Si bien entendemos como fiestas un cumpleaños, casamiento, recepción, las fiestas de fin de año suelen ser las que más suman a nuestro “descontrol alimentario”. Al finalizar el año, no solo se festeja esto, sino también navidad, y hay múltiples despedidas: en el trabajo, en la familia, grupos de deporte, de amigos, etc.

 

Las horas de sueño son muy importantes:

El sueño desempeña un papel importante. Consumir alcohol y comi­das sustanciosas puede interrumpir los ciclos de sueño, aminorando el ritmo del metabolismo cuando más se lo necesita, y  afectando el normal y equilibrado funcionamiento del sis­tema inmunológico.

 

A desayunar tem­prano:

El desayu­no es la comida más importante del día. Durante las fiestas tendemos a omitir esta comida, sea por cansancio o por falta de apetito.

Realizar un buen desayuno ayudará a comenzar el día de manera más activa, a la vez evitará realizar grandes excesos alimenticios durante el resto del día.

 

Entradas saludables:

Comenzar el almuerzo o la cena con una sopa puede aminorar el apetito, y saciar así las ansias de otros alimentos durante el resto de la comida. Si la sopa no es del agrado, se puede comen­zar con vegetales crudos, frutas o ensalada. Es importante aumentar el número de porciones de frutas y verduras. Las frutas con mayores propiedades desintoxicantes son las uvas, la piña, la manzana, las frutillas y los cítricos. Entre las verduras depurativas, se destacan el apio y el hinojo; también se pueden incluir zanahorias, acelga, espinaca y puerros, que aportan poquísimas calorías y se las puede consumir crudas o hervidas, acompañadas con un poquito de aceite de oliva.

 

No descuidar todo:

Durante los días de fiesta, sería oportuno intentar elegir en el banquete aquellos cortes con menos grasa, separando la que sea visible. También elegir si los hay, platos como ensaladas y bebidas sin alcohol, al menos durante la comida.

En aquellas comidas que no sean festivas, intente incorporar verduras preferentemente crudas y como postre alguna fruta, también incorporar carnes como las de pescado y productos integrales.

 

Un momento de movimiento:

Es verdad que nos encontramos cansados durante las fiestas, y solo queremos dormir o compartir momentos en familia o amigos. Aunque no sean días en los que haya gran voluntad para realizar actividad física, se puede salir a caminar, andar en bicicleta y otras actividades que ayudaran a gastar calorías, parte del exceso que se incrementó mientras se compartió los distintos menúes con las personas queridas.

 

No nos olvidemos del agua:

Durante esta época del año, se consumen todo tipo de bebidas, pero no por esto debemos descuidar el consumo de agua potable o potabilizada. El agua es la única bebida que hidrata realmente y de manera económica.

No hay que esperar sentir sed para consumir agua, hay que hacerlo durante el día cada vez que se pueda, intentando consumir 2 litros diarios o unos ocho vasos en horarios a elección, esto ayudará a sentirse bien.

Área de Promoción de la Salud Y Prevención de Enfermedades – Teléfono: 03446-428820

Comunicándose ¿lejos de la vida o cerca de la muerte?

Acechados por la contaminación ambiental desde distintas direcciones, esta nota publicada a principios de 2009 recobra y mantiene una vigencia sostenida. Los campos electromagnéticos artificiales provocan trastornos en el funcionamiento del organismo humano.


 

Por Graciela Cristina Gómez (*)

 

“NOTA DESTACADA 2009”

 

La información ambiental constituye un requisito esencial para que la sociedad tome conocimiento, comprenda y participe en las decisiones que puedan afectar su calidad de vida y la que deben cumplir y hacer cumplir las leyes, consensuar políticas y destinar recursos para prevenir problemas ambientales. Por ello, es indispensable garantizar el acceso a dicha información, para cumplir con el deber de preservación ambiental que el Art. 41 de la Constitución Nacional impone a todos los habitantes.

El principio precautorio que determina que aunque no haya certeza de un efecto negativo sobre el medio ambiente, la sola existencia del potencial peligro de causar un daño grave o irreversible es justificativo para tomar medidas que impliquen la aplicación de restricciones o prohibiciones a las actividades presumiblemente riesgosas, máxime teniendo en cuenta que la Organización Mundial de la Salud, ante poderosos intereses creados es dudosa hasta de los límites que ha fijado sobre la exposición a las emisiones de las antenas, mucho más dudoso aún es que tampoco realizó el informe sobre ellas que debía presentar en el año 2005.

 

Contaminación electromagnética

Nuestro organismo y el de todo ser vivo, funciona mediante corrientes eléctricas y magnéticas muy débiles. Este es uno de los motivos de que los campos electromagnéticos artificiales provoquen trastornos en su funcionamiento, que se traducen en síntomas de alergia, cansancio crónico, insomnio, migrañas, cambios de comportamiento, ansiedad, falta de concentración, casos de ciertos cánceres, en adultos, leucemias en niños, abortos, problemas cardíacos, etc.

El Instituto Karolinska de Estocolmo en 1992, presentó los resultados de su trabajo sobre el efecto de los campos electromagnéticos: a partir de las 2mili Gauss (0,2 micro Teslas o 200 nano Teslas) aumentaron los riesgos de las personas expuestas, a menor distancia con respecto a la fuente emisora, mayor el riesgo. La distancia es la mejor solución a la radiación, además de otros condicionantes.

Aunque hay personas más sensibles que con valores inferiores pueden mostrar síntomas y trastornos en la salud.

La contaminación electromagnética se considera más peligrosa por la noche, cuando el cuerpo esta en reposo y es más vulnerable ya que se segregan sustancias vitales (melatonina), que se ven alteradas si estamos sometidos a estas radiaciones. Aumenta el riesgo cuando nos encontramos en situaciones de estrés, cansancio o enfermedad. También se atribuye a estos campos el alterar nuestros ritmos biológicos, como el del sueño-vigilia. Se afirma que el organismo humano puede dejar de producir melatonina (hormona y anticancerígeno a la vez), debido a que, como se genera de noche, estas radiaciones pueden inhibir su formación.

El Instituto de Bioelectromagnetismo Alonso de Santa Cruz de la Universidad de Alcalá de Henares, ha comprobado que el funcionamiento de la glándula pineal se altera por efecto de los campos electromagnéticos artificiales. Esta glándula segrega la hormona melatonina, parte fundamental del sistema inmunológico y que regula el crecimiento celular.

Un informe del Instituto de Ciencias de la Salud y Medioambientales (NIEHS) de Estados Unidos, señaló que los campos electromagnéticos son un “posible carcinógeno”. Decenas de científicos han advertido hace décadas que la potencia generada por antenas de telefonía y de alta tensión puede producir riesgos para la salud si la población mantiene un contacto directo y prolongado. “La radiación electromagnética aumenta la proliferación celular, en especial en algunas líneas celulares tumorales, lo que puede contribuir a incrementar el desarrollo de tumores. También puede originar efectos indirectos, como alterar el funcionamiento de marcapasos, alterar la permeabilidad celular, aumentar la proliferación celular como en el cáncer de próstata, etcétera”, señala el científico Andrei Tchernitchin

 

Salud, derechos, y bien común

Cuando existe incertidumbre debe preferirse la protección del ambiente y la salud antes que su no protección o prevención de daño ambiental. Ante la posibilidad de error habrá de preferir los riesgos a equivocarse a favor de la prevención y recuperación de los daños ambientales y jamás decidirse -ante la incertidumbre- por la no prevención o la no remediación.

La sustentabilidad está emparentada con el “bien común” y los países son sustentables cuando respetan el “estado de derecho”. Los ambientalistas repetimos hasta el cansancio que no hay desarrollo sustentable si un proyecto no es evaluado en sus tres fases: económico, social y ambiental, pero a un mismo nivel, por sobre todas las cosas aplicando mecanismos de participación ciudadana.

No puede permitirse que un grupo de la población viva en constante zozobra sobre si experimentará daños irremediables a su salud, mientras las compañías –que ciertamente no son entes de beneficencia- sólo se sientan a contar sus ganancias, y el ente regulador se cruza de brazos.

Corresponde a los juristas y a los tribunales, aun ante la pasividad del poder administrador, arbitrar las soluciones que permitan proteger al hombre y reestablecer el preciado equilibrio con el medio ambiente.

No estamos en contra de que instalen antenas, todos necesitamos comunicarnos, pero sí que lo hagan de un modo ordenado, y respetando la legislación vigente. Si la salud está en juego ¿Son los vecinos o el Estado los encargados de controlar las antenas?

 

(*) Graciela Cristina Gómez, autora de este artículo – Abogada (UBA) – Escribana(UNR) – Profesorado de Ciencias Jurídicas, UBA – Notas y trabajos publicados: Más de 40 artículos publicados en medios nacionales y extranjeros – Directora de ONG Romang. Santa Fe. Argentina – Micro Radial: “Ecos de Romang Informa” en “Todo depende.. elije tu propio cristal” FM 89.5 De Las Américas. Bahia Blanca. Bs.As – Disertación dada: “Jornada de Agrotóxicos. Sus consecuencias en la salud y el medio ambiente”Consejo Profesional de Ingeniería Agronómica Capital Federal 30/10/09 – Su blog: ecos-deromang.blogspot.com

 

 

Empezar de cero

Desear lograr el éxito y alcanzar la felicidad puede resultar inalcanzable.


 

Por Elsi Rodríguez

lasaludenmovimiento@hotmail.com

Aprendamos a amar lo que somos y lo que damos. Bondad. Deseo de servir. Corazones abiertos. Esfuerzo y dedicación. Capacidad de escuchar. Respeto al otro. Dignidad en alto. Conciencia tranquila. Algunas pocas… o muchas cosas que sirven para saber si el balance de fin de año ha sido positivo.

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Empezar de cero

De Elsi Rodríguez

 

Vamos con el afán de búsqueda

por respirar nuevos aires,

de arribar a tiempos prósperos,

a sueños que están ocultos,

hacia esperanzas enraizadas.

Meses, días, horas por venir

que pueden ser la diferencia

de esos momentos de latencia

que sólo sirvieron para perdurar.

Es en el campo de batalla

donde se pone a prueba el vivir,

galopa la sangre con energía,

se busca encontrar nuestro yo.

Se avizoran ciertos vientos cálidos,

algunas tormentas benévolas

que son parte de este sugestivo

y atrapante encuentro con la vida.

Luego piel y alma estarán a pleno

con deseos de entrar desnudos,

sin cargas, ni viejos estigmas,

y con plácida mansedumbre.

Hacia allá depositemos la mirada,

hacia ese camino abierto ante nosotros

sugestivo, inédito y repleto de todo,

o casi todo lo deseado con intensidad.

 

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Menú para recibir el Año Nuevo

27-12-09_5_Men_para_recibir_el_Ao_NuevoCon amigos, en familia, juntos recibamos el 2010.


 

Colaboración con el Suplemento Salud

Lic. en Nutrición Nora Martínez (*)

norin1303@hotmail.com

 

Para la Entrada:

Berenjenas empanadas al ajillo

 

Rinde: 4 porciones.

Calorías por porción: 250

 

Comentario nutricional:

Las berenjenas son hortalizas muy adecuadas parar acompañar con otros alimentos y servir de diferentes formas, como en este caso empanadas. Gracias a las berenjenas el contenido en vitaminas, minerales y sustancias con acción antioxidante que va a presentar el plato será bastante elevado. Las berenjenas se cocinan fritas por lo que su contenido graso va a verse incrementado. Además a la hora de empanar se les añade huevo que va a aportar proteínas de alto valor biológico.

 

Ingredientes

Berenjena, 1- Dientes de ajo, 2- Unas ramitas de perejil- Pan rallado, 50 gr- Harina para rebozar- Huevos, 2- Aceite de oliva para freír- Sal.

 

Preparación

Lavamos las berenjenas y sin pelarlas las cortamos en rodajas finas.
Disponemos las rodajas de berenjena, en la rejilla que se utiliza en el horno, espolvoreadas con sal.
Dejamos de esta manera para que suelten sus jugos amargos durante 30 minutos, una vez transcurridos estos minutos, se aclaran en agua fría y secamos un trapo de cocina limpio.
Picamos finamente el ajo y el perejil y mezclamos con el pan rallado.
Enharinamos las rodajas con la harina, las pasamos por el huevo batido y finalmente por el pan rallado aromatizado con el ajo y el perejil.
Freímos en aceite caliente hasta que estén doradas.
Sacamos de al sartén u escurrimos colocándolas en un plato sobre papel de cocina unos instantes.

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En el Primer Plato:

Salmón a la parrilla con salsa mediterránea

 

Rinde: 4 porciones

Calorías por porción: 220

 

Comentario nutricional:

El salmón es un tipo de pescado azul y como tal aporta grasa omega 3, la cual ejerce un papel importante en la prevención de en enfermedades cardiovasculares. Además contiene vitaminas liposolubles A y D y minerales como el magnesio y el yodo. En esta receta se combina con verduras lo que va a enriquecer al plato en vitaminas, minerales y fibra. La técnica de cocinado a la parrilla apenas añade grasa al alimento por lo que esta receta es adecuada para todas las edades, excepto en personas con ácido úrico elevado o gota por su contenido en purinas.

 

Ingredientes

Perejil fresco picado, 1/2 taza- Tomates picados, 1/3 taza- Queso feta, 1/4 taza-  Aceitunas sin semillas y picadas en trozos gruesos, 1/4 taza- Aceite de oliva, 2 cdas- Jugo de limón, 1 cda- Filetes de salmón (150 g cada uno), 4.

 

Preparación

Precalentar la parrilla. Mezclar bien el perejil, los tomates, el queso, las aceitunas, el aceite y el jugo de limón. Dejarlos reposar a temperatura ambiente hasta cuando se vayan a usar.

Asar el salmón 5 minutos por lado o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Servir cada uno de los filetes cubierto con 1/4 de taza de la salsa de tomate.

 

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Para el Postre:

Tarta de fruta y nueces

 

Calorías por porción: 360

Rinde: 10

 

Comentario nutricional:

Por las características nutricionales de este tipo de postres, conviene que su consumo sea ocasional, más aun en el caso de personas con problemas de exceso de peso, o con niveles de colesterol o triglicéridos elevados,  pero tiene la ventaja de incluir fruta fresca en el postre.

 

Ingredientes

Nueces molidas, 2 tazas- Azúcar, cantidad dividida, 2/3 taza- Harina, 1 cda- Manteca derretida, 3 cdas- Queso crema ablandado, 230 gr- Vainilla, 1 cdita- Kiwis, pelados y en rebanadas, 3-

Frambuesas en rebanadas, 1 taza- Frutillas en rebanadas, 1 taza- Mermelada de damascos, 2 cdas-

Agua, 1 cdita.

 

Preparación

Calentar el horno a 190º C. Combinar bien las nueces, 1/3 de taza de azúcar, la harina y la manteca; presionar esto contra el fondo de una tartera de fondo desmontable de 22 cm. Hornearlo 10 min; dejarlo enfriar por completo.

Batir bien el queso crema, el resto del azúcar y la vainilla con la mezcladora. Esparcir esto sobre la corteza dejando sin cubrir 2cm del borde; poner las frutas encima.

Mezclar la mermelada y el agua en un tazón apto para microondas. Calentarla a potencia ALTA de 10 a 15 segundos o hasta que se derrita; revolver bien. Untarla a las frutas. Refrigerar la tarta 1 hora antes de desmoldarla para servir.

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Y en el brindis:

Apple Blossom

¡A brindar con nuestros seres queridos por un nuevo año!

 

Ingredientes
Brandy, 50 cc- Jugo de Manzana, 30 cc- Jugo de Limón, 15 cc- Hielo.

Preparación:

Poner todos los ingredientes en un vaso largo con hielo y mezclar suavemente. Decorar el vaso con una rodaja de Limón.

 

 

 

(*) Lic. Nora Martínez

-          Licenciada en Nutrición (UBA)

-          Columnista del Suplemento Salud de Diario El Día

-          Docente del ISPED en Nutrición y Dietología

-          Responsable del Servicio Alimentario del Geriátrico San Joaquín – Gualeguaychú

-          Concurrente del Servicio de Neonatología del Hospital Centenario

Vida sana articular

27-12-09_6_Vida_sana_articular-FURMAN-LEMIAOtra de las notas para recordar del 2009. Las exigencias y el desgaste articular cuando comienzan a dar señales de molestia o dolor.


Por Dres. Norberto Furman y Abel Lemiña

Jefe y Sub-Jefe Equipo de Quiropraxia

Instituto Furman de Bs. As.


“NOTA DESTACADA 2009”

 

La artrosis, ese desgaste tan “famoso” suele asociarse con los años, pero resulta que el inicio del proceso puede ser mucho tiempo antes que se evidencien los síntomas.

Siempre se pensó que era un desgaste mecánico, y que una vez que la luz articular disminuía mucho, el roce de los huesos provocaba el dolor.

 

La articulación tiene vida

Sin embargo, en la actualidad, la ciencia ha descubierto que esa articulación, que ese cartílago que recubre las superficies óseas tiene más vida de lo que se le atribuía.

Hay un mecanismo de remodelación, con células que producen sustancias, enzimas que inflaman, otras que las combaten, inhiben o neutralizan; es decir, si bien faltan aún datos, hoy la artrosis se la ve de otra manera. Se la puede definir como la resultante de fenómenos mecánicos y bioquímicos que desestabilizan el equilibrio entre la síntesis y la degradación del cartílago y el hueso subcondral.

 

A veces duele, a veces no

La membrana sinovial recubre y lubrica la articulación para que tenga fluidez en el movimiento, y allí, se producen pequeños focos inflamatorios, reactivos, que darían lo que se llama una sinovitis congestiva, que sería uno de los elementos que produce el dolor artrósico.

Este hallazgo ayuda a comprender por qué artrosis severas a veces no duelen y otras de menor grado de lesión duelen mucho. Es decir, el dolor se siente cuando está la sinovitis activa.

 

Confluyen muchos factores

Si uno comienza a enumerar los factores de riesgo de al artrosis, comenzamos con la marca genética, por supuesto, pero a ello se suman el tipo de alimentación, traumatismos previos, especialmente si no fueron tratados adecuadamente o no tratados, sobrepeso y obesidad, diabetes, trabajos de sobrecarga de trabajos, sea por exceso de carga o por reiteración del movimiento, posturas laborales incómodas y también son enemigos de los huesos y las articulaciones, el cigarrillo y el alcohol en exceso.

El sedentarismo, contrariamente a lo que se puede pensar, no ayuda a proteger las articulaciones, ya que éstas nacieron para moverse y mantenerlas activas correctamente las alimenta, enviándole estímulos buenos al cartílago y a sus procesos celulares y biomecánicos.

 

Anticiparse al desgaste

Sabiendo que  nuestras articulaciones tienen vida, y de acuerdo a como viven será su futuro y el nuestro por cierto, no cabe dudas que pensar en cuidarlas es la mejor elección.

Los factores de riesgo enumerados, nos están dando la receta preventiva, es decir, debemos disminuir al máximo todo lo que sabemos que agrede nuestras “coyunturas”, comiendo sanamente, realizando actividad física y evitando todo lo que cotidianamente  juegue a favor de la artrosis.

En nuestras conductas está la mejor prevención, luego, si ya comenzó el desgaste, necesitará de ayuda profesional, así que a consultar a tiempo que eso también es comenzar a ganarle a la artrosis.