Adultos mayores con actividades de Pa-kua

La Dirección de la Tercera Edad organiza para los abuelos, todos miércoles, a partir de las 11, ejercicios de pa-kua, en el "Centro de Estudios Orientales Artes Marciales", ubicado en calle Alberdi 87, que está a cargo del profesor Javier Villareal.Dichos ejercicios son considerados como una increíble técnica anti-estrés, logrando calma, es una excelente fuente de condicionamiento físico, donde los movimientos favorecen el tono muscular, fortalecen el cuerpo, los ejercicios de elongación, mejoran la flexibilidad ayudando a proteger de las lesiones, y proveer de un mayor rango de movilidad.Al mismo tiempo, a través de los ejercicios de respiración, revitalizan el organismo, trayendo calma a la mente y al corazón, a través del estiramiento, la ejecución de posturas, ejercicios movilizadores de la energía y los fluidos internos del cuerpo.El pa-kua es un antiguo arte, originario del noreste Asiático, a través de los movimientos suaves y ejercicios respiratorios, ayudando a las posiciones de cierta tensión muscular, se consigue alcanzar un estado de relajación y armonía que de ninguna otra forma se puede conseguir. Relajante e introspectiva, profundiza con la meditación que permite indagar dentro de lo más profundo del ser de cada una de las personas.