Auge de los dispositivos para estar en forma física

El cuerpo ha adquirido una posición única que no tiene parangón con otra época. Su perfeccionamiento ocupa un lugar central en la vida de muchas personas, exigiendo esfuerzos de disciplina y autoinmolación.La palabra clave que se emplea para describir la dedicación al cuerpo es "fitness". Con ella se hace referencia a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente. Y esto con el propósito de mejorar el cuerpo.Además de la asistencia de especialistas en actividad física o médicos, se observa un auge de la presencia de aparatos electrónicos  que se pueden aprovechar para mejorar la salud y la forma física.En este contexto, el mercado de los dispositivos y aplicaciones fitness, que siguen la actividad física de las personas, se ha convertido en un negocio a nivel mundial. Sobresalen, al respecto, relojes de pulseras y collares.La teoría de los 10.000 pasos ha incentivado la venta de estos monitores electrónicos portátiles. Ese número se ha convertido en el objetivo estándar en el mundo de la actividad física alrededor del mundo.Caminar diariamente 10.000 pasos ayuda a estar en forma física, según los expertos. Para el ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón, ese es el número mágico para llevar una vida saludable.En Reino Unido, el Foro de Obesidad Nacional dice que una persona que camina entre 7.000 y 10.000 pasos diarios es "moderadamente activa". Dispositivos que se pueden llevar en la muñeca permiten registrar si se cumple esta meta y establecer el número de calorías quemadas.Muchos aparatos electrónicos de fitness son herramientas que sirven para recordar a las personas que los usan que necesitan perder peso. Y tienen como objetivo los 10.000 pasos como necesarios para reducir la grasa corporal.La idea es que se necesita quemar más calorías de las que se consume a través de la comida. Esta es la base de la pérdida de peso/grasa y se conoce como "déficit calórico".Se parte del supuesto de que nuestro estilo de vida tiende mucho al  sedentarismo: trabajos de oficina, mucho tiempo delante de la televisión o de la PC, uso del transporte público o del coche para desplazarse unas pocas cuadras. Además, el tiempo libre es cada vez más escaso (el ámbito laboral y familiar llegan a requerir muchas horas), por lo que una combinación de ambos aspectos llega a ser letal para nuestra salud.Ante este cuadro, mucha gente debe programar una actividad física y para cronometrar estos ejercicios se puede echar mano a distintos artilugios tecnológicos, como pulseras o relojes inteligentes.Ya hay aplicaciones para el smartphone Android, iOS o Windows Phone que brindan ayudas para ponerse en forma y mejorar la salud, de acuerdo al tipo de deporte o actividad que se quiera realizar.Hay dispositivos que no sólo miden la cantidad de calorías que se ingiere durante el día sino que también ayudan a llevar un control de la nutrición mediante datos y estadísticas de qué nutrientes incluyen los alimentosTambién existe la app que va marcando el tiempo que hay que andar diariamente, así como los ritmos e incluso el calentamiento que hay que hacer. Todo ello complementado con mensajes motivantes, consejos para adelgazar y la posibilidad de complementar la actividad con la música que se tenga en el teléfono móvil.La cultura del cuerpo, en suma, ha encontrado una aliada en la nueva tecnología digital, la cual se aplica para el monitoreo de los ejercicios físicos.