CAMINATAS SALUDABLES

Con el lema A Moverse Gualeguaychú, la Dirección Municipal de Salud a través de su Área Promoción de Salud y Prevención de Enfermedades anuncia una nueva caminata, el próximo 8 de agosto desde las 15 (tres de la tarde).Para que las caminatas resulten saludables es bueno tener presente que hay que sentir que es una actividad placentera y relajante, resulta provechoso beber agua continuamente, en pequeñas cantidades (hidratación), realizar un precalentamiento general para aumentar el flujo de sangre a los músculos y evitar contracturas, el calzado debe ser cerrado, la vestimenta de color claro y de algodón (preferentemente), finalizar la actividad con una elongación general, para evitar dolores musculares.