Jornada de meditación en la ciudad

El sábado 27 de dará un curso de meditación en Gualeguaychú dictado por Luisa Herlax, Araceli Marzano y Hernán Taramán. La Ong Arte de Vivir está coordinada por el contador Ignacio Herlax, oriundo de Gualeguaychú, dictándose en la Asociación Israelita, Rivadavia 788.Se dictan los conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida, ejercicios interactivos; yoga, ejercicios de estiramiento y relajación; meditación y profundas técnicas de respiración. Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única.Algunos de los beneficios que los participantes destacan: reduce el estrés, trae alegría y entusiasmo, mejora la eficiencia y la productividad, aumenta la autoestima, mejora la salud y la sensación de bienestar.El Arte de Vivir ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. Estos programas han ayudado a millones de personas alrededor del mundo a superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas.Es una ONG humanitaria, educativa y sin fines de lucro, fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar. Su trabajo, en más de 150 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad.