Lucha por la Vida

El grupo de autoayuda de pacientes oncológicos y hematológicos, continúa con su campaña de concientización a través de información para lograr una mejor calidad de vida.La podría evitar el 30% de las muertes de cáncer. Pero las bondades de la fruta no termina ahí. Su contenido en un tipo de fibra conocida como pectina, por ejemplo, ayuda a mantener la línea y reducir el colesterol en sangre, entre otras cosas. Los diabéticos pueden controlar mejor sus niveles de azúcar en sangre, gracias a la fructosa y a la pectina de la fruta. El betacaroteno de los damascos refuerza el sistema inmunológico al menos en personas mayores. También los arandanos y las frutillas estimulan la agilidad mental, estas frutas también son recomendables en la prevención del cáncer y retardar los efectos del envejecimiento, particularmente la pérdida de memoria y las habilidades motoras.Las vitaminas C y E eliminan los nocivos radicales libre.Las frutas aportan en la dieta diaria cantidades nada despreciables de vitamina C, B y E, acido fólico y betacaroteno (compuesto que en el cuerpo se convierte en vitamina A). Otros micronutrientes omnipresentes en esos alimentos son los minerales, como el potasio, el magnesio y el calcio. Los cítricos, así como el kiwi, la papaya y la guayaba, merecen una especial atención. Su elevado contenido en acido abcorbico y vitamina C podría proteger las membranas celulares y el ADN del daño oxidativo, dado que el metabolismo celular propicia la aparición de los nocivos radicales libres que se asocian con la aparición del cáncer, las enfermedades cardiovasculares, el envejecimiento y otras patologías.Las investigaciones más recientes confirman que ciertas vitaminas como la C y la E neutralizan literalmente los radicales libres de la célula y alejan el fantasma del cáncer y del infarto. Numerosos ensayos demuestran que el consumo elevado de naranjas y otros cítricos previene la aparición de los cánceres estomacales, esófago, lengua, faringe y mama.