Programa A Moverse Gualeguaychú
Dicho Programa apunta a “Vivir Mejor el 2009”, promoviendo la activación física y evitando el sedentarismo en las personas, brindándose además, espacios para la convivencia familiar.
En esta oportunidad, luego de la estimulación previa, se recorrerán la Costanera y el Parque Unzué, llegando hasta la Pista de la Salud, donde la Prof. Marilina Saguier dictará una clase. Desde que se implementó el programa, todos los meses se realiza una caminata. Las anteriores tuvieron lugar el 29 de marzo y el 19 de abril pasados.
La propuesta parte del interés por la prevención de enfermedades y cuidado de la salud desde el movimiento y de la actividad física propiamente dicha, por una mejor calidad de vida - más saludable -, para todos los vecinos.
Beneficios
La caminata es una actividad común a todas las personas, no ofrece peligro y cualquier persona la puede realizar de acuerdo a sus posibilidades. Se contará con asistencia médica, agentes de tránsito, promotores de salud y profesores de actividad física. Las actividades al aire libre son beneficiosas porque:
- Mejoran las condiciones físicas.
- Ayudan a mantener la autonomía.
- Logran un mejor dominio de nuestro cuerpo.
- Amplían las posibilidades de conocer nuevos lugares recorridos.
- Nos permiten vincularnos con otras personas, fomentando la convivencia, la participación y la solidaridad.
Los beneficios fisiológicos de las caminatas y paseos en bicicleta son:
- Conservar la función cardiopulmonar.
- Mejorar la oxigenación general y mantener la ventilación respiratoria.
- Mejorar la capacidad de atención y concentración, los reflejos de equilibrio y coordinación motora.
- Regular las funciones digestivas; entre otras.
Estas actividades están coordinadas por el Área de Promoción de la Salud y Prevención de las Enfermedades. Por Informes dirigirse al Área de Promoción y Prevención ubicada en los Galpones del Puerto, o comunicarse al tel. 428820 o bien, acercarse al Centro de Salud más cercano a su domicilio. Es importante aclarar que en caso de lluvia se posterga.
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