Recomendaciones ante las altas temperaturas

La Dirección de Salud de la Municipalidad recuerda a toda la población que las altas temperaturas son peligrosas, en especial para los bebes, los niños menores de 5 años, las personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas.Por tal motivo se recomienda adoptar los siguientes cuidados:·  Tomar mucha agua durante todo el día.·  Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.·  Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.·  Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.·  No realizar actividad física en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.·  Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.·  Usar cremas de protección solar  factor 15 o más.·  Evitar juegos en espacios cerrados sin ventilación.Recomendaciones especiales para los niños:·        Ofrecerles agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que lo pidan·        Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes·        No dar líquidos o comidas calientes o pesadas·        Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia·        Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos·        Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano·        En caso de transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares·        Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros·        Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado·        Evitar las variaciones bruscas de temperaturas.Ante esta situación el Subsecretario de Desarrollo Social y Salud Dr. Esteban Martín Piaggio recalcó que "si una persona siente mareos o se desvanece, hay que recostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca algún líquido caliente ni muy dulce, se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla, no se deben administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol".A través del Sistema de Alertas sobre Olas de Calor y Salud implementado desde el verano pasado por el Ministerio de Salud de la Nación, se procura anticipar a la población, con la mayor antelación posible, situaciones meteorológicas extremas y sus posibles efectos en la salud. El sistema de alertas por calor incluye el nivel verde (sin efecto sobre la salud), amarillo (leve-moderado), naranja (moderado alto) y rojo (alto-extremo).