Recomendaciones de Salud municipal para evitar la diarrea en bebés, niños y adultos

Son más frecuentes en verano debido al clima que favorece la diseminación de las bacterias que las provocan. Con las altas temperaturas, aumenta el riesgo de deshidratación. La Dirección de Salud municipal recomienda tomar los recaudos necesarios frente a una de las enfermedades más comunes y peligrosas que se pueden dar durante los meses de verano: las diarreas.Éstas pueden ser ocasionadas por virus, bacterias o parásitos provenientes de alimentos que se descomponen más fácilmente en estos meses de temperaturas elevadas.Los grupos de población más afectados son los adultos mayores y niños (sobre todo malnutridos o inmunodeprimidos), siendo la segunda causa a nivel mundial de muerte de niños menores de cinco años.Se presentan estas enfermedades como la deposición 3 o más veces al día de heces sueltas o líquidas. La deposición frecuente de heces de consistencia sólida no es diarrea, ni tampoco la deposición de heces de consistencia suelta y "pastosa" por bebés amamantados.Son más frecuentes en verano debido al clima que favorece la diseminación de las bacterias que las provocan. Con las altas temperaturas, aumenta el riesgo de deshidratación (cuando la salida de agua y sales de nuestro organismo es superior a la entrada). Por eso en caso de diarrea es importante acudir rápidamente a un médico y no automedicarse, ya que puede ser el síntoma de enfermedades como el cólera.Estas enfermedades infecciosas se transmiten por la ingesta de partículas de materia fecal infectada a través del consumo de alimentos o agua contaminados, o mediante el contagio de persona a persona a través de las manos, principalmente por no lavárselas adecuadamente luego de ir al baño o cambiar pañales. Tipos de diarreaHay tres tipos de diarreas, pero en general suele durar varios días y de acuerdo a su frecuencia puede privar al organismo del agua y las sales necesarias para la supervivencia.Intervienen en su transmisión facilitándola infecciones ocasionadas por muy diversos organismos bacterianos, víricos y parásitos, la mayoría de los cuales se transmiten por agua con contaminación fecal; malnutrición que vuele los niños más vulnerables a las enfermedades diarreicas; la fuente de agua que puede estar contaminada con heces humanas procedentes u otras fuentes de contaminación. Otras causas serían las condiciones de higiene personal deficientes así como alimentos elaborados o almacenados en condiciones antihigiénicas. ¿Cómo evitarlas?- Consumir sólo agua segura. Si no se cuenta con agua de red, colocar 2 gotas de lavandina por cada litro de agua o hervirla durante 3 minutos, tanto sea agua para beber, lavarse las manos o los dientes, cocinar o lavar las verduras y frutas.- Lavarse cuidadosamente las manos con agua y jabón, después de ir al baño, de cambiarle los pañales al bebé, y antes de comer o manejar los alimentos.- Lavar frutas y verduras con agua segura. Si se van a consumir crudas, dejarlas en un recipiente en agua con un chorrito de lavandina durante 10 minutos y luego enjuagarlas muy bien con agua segura.- Consumir únicamente alimentos bien cocidos o fritos, preparados higiénicamente.- Evitar el consumo pescados o mariscos crudos, así como alimentos elaborados en la vía pública.- Mantener los alimentos bien tapados y refrigerados, ya que los microorganismos pueden ser transportados por insectos o por el polvo, y se multiplican con rapidez, especialmente en épocas de calor.- Alimentar al niño con leche materna durante los primeros 6 meses de vida. Entre las múltiples ventajas de la lecha materna está la de proporcionar defensas contra las infecciones gastrointestinales.- Esterilizar diariamente las mamaderas. Éstas constituyen un excelente medio de cultivo para las bacterias causantes de la diarrea, por lo que es importante desechar todo resto de alimento que quede en ellas, lavarlas cuidadosamente con agua y jabón o detergente, y esterilizarlas.Para ello, es suficiente hervirlas durante 10 minutos en un recipiente con abundante agua segura limpia.- Utilizar baños, letrinas o cualquier otro medio que garantice el aislamiento de las excretas. En bebés y niños- Prolongar la lactancia materna.- Mantener las manos limpias (tanto de los niños como de los adultos que los cuidan).- Lavar y esterilizar las mamaderas.- Utilizar baños o letrinas.- Desechar los pañales descartables en bolsas bien cerradas.- Desechar la materia fecal de los pañales de tela en baños o letrinas, y lavar bien los pañales con agua y jabón. ¿Qué hacer ante un cuadro de diarrea?- Consultar al médico o acudir a un centro de salud lo antes posible.- Administrar líquidos abundantes para prevenir la deshidratación.- En caso de bebés y niños pequeños, no interrumpir nunca la lactancia.Es muy importante acudir rápidamente al CAPS (Centro de Atención Primaria de la Salud) más cercano, en especial si se trata de bebés o niños pequeños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas (como hipertensión y diabetes entre otras).SAN FRANCISCO: Jujuy y Montiel - 430706MUNILLA: Buenos Aires y Chalup - 437023VILLA MARIA: Güemes 1160 - 437021PUEBLO NUEVO: Belisario Roldán 830 - 437024MEDANOS: Martínez Paiva 2360SUBURBIO SUR: Galeano 2231 - 437020CENTRO INTEGRADOR COMUNITARIO: Perigan 2300 - 437060SAN ISIDRO: Córdoba 860 - 437009