RTFIT, el primer entrenamiento online sin moverte de tu casa

Como sucede en cualquier otra industria, la tecnología redefine el futuro del fitness. Según un estudio a cargo de Mercado Fitness que incluyó a más de 15 mil gimnasios distribuidos a lo largo y a lo ancho de la Argentina, los productos híbridos que combinan entrenamientos reales con virtuales responderán cada vez más a las necesidades y gustos del consumidor del nuevo milenio, caracterizado por ser sumamente digital.

El informe -cuyos resultados se expusieron a fines del años pasado -  destacó que estas cualidades también fomentarán el formato all at home (todo en casa, en inglés), incluyendo desde clases virtuales online hasta el envío de entrenadores personales on demand. Aquella predicción ya comienza a notarse, y en línea con ello, Romina Traetta, instructora nacional de musculación, presentó RTFIT, el primer programa de entrenamiento implementado en tiempo real.

Esta innovadora técnica permite realizar la rutina de ejercicio en tiempo real junto a la especialista, quien brinda especificaciones para una ejecución correcta, cuidando al alumno, dando prioridad a las posturas, técnicas y ejercicios. Las sesiones son de 50 minutos non-stop, sin descanso, con pausas activas, trabajando la resistencia aeróbica y la fuerza muscular.

El trabajo se realiza con el peso corporal y elementos (bosu, step, bandas elásticas) de distintos pesos e intensidades, que se ajustará para cada alumno según su nivel. El desarrollo del programa fit está dividido en 3 niveles (inicial, intermedio y avanzado), cada uno de los cuales consta de tres meses de entrenamiento diseñado para tres clases semanales.

Las clases son muy dinámicas, los ejercicios no se repiten, pero sí los grupos musculares a trabajar. Una sola ejecución involucra varios grupos musculares a la vez. Todos los videos fueron grabados con tres cámaras móviles, tres profesores y un director, cuidando los detalles de edición para lograr una gran visibilidad de los detalles en cada uno de los ejercicios.

¿Cómo sumarse a las clases en tiempo real? En la web creada por Traetta (www.rominartfit.com), los interesados podrán tener los entrenamientos a la hora que quieran y en el lugar que crean conveniente.

La falta de tiempo, la pereza para desplazarse hasta el gimnasio o los horarios laborales complicados son algunas de las excusas habituales para no realizar ejercicio y estar en forma. De a poco, por la tecnología, las excusas se reducen.