Vivir mejor el 2009 en Gualeguaychú
Está coordinado por el Área de Promoción de la Salud y Prevención de las Enfermedades y apunta a fundamentalmente a “vivir mejor el 2009”, promoviendo la activación física y evitando el sedentarismo en los ciudadanos, brindándose, además, espacios para la convivencia familiar.
Caminata por la Salud
La “Caminata por la Salud”, partirá de Plaza Colón. Luego de la estimulación previa, recorrerán la Costanera y el Parque Unzué (Chico y Grande), llegando hasta la Pista de la Salud. El regreso se hará en sentido inverso, volviendo al punto de partida. La duración será de unos 40 minutos.
La propuesta parte del interés por la prevención de enfermedades y cuidado de la salud desde el movimiento y de la actividad física propiamente dicha, por una mejor calidad de vida, más saludable, para todos los ciudadanos. En tanto las siguientes caminatas y paseos en bicicleta (está prevista una actividad al mes), serán de mayor tiempo, dando lugar a charlas relacionadas a estas actividades.
La caminata es una actividad común a todas las personas, no ofrece peligro y cualquier persona la puede realizar de acuerdo a sus posibilidades. Para ello, se contará con asistencia médica, agentes de tránsito, promotores de salud y profesores de actividad física.
Beneficios
Las actividades al aire libre son importantes para la salud porque:
- Mejoran las condiciones físicas.
- Ayudan a mantener la autonomía.
- Logran un mejor dominio de nuestro cuerpo.
- Amplían las posibilidades de conocer nuevos lugares recorridos.
- Nos permiten vincularnos con otras personas, fomentando la convivencia, la participación y la solidaridad.
Los beneficios fisiológicos de las caminatas y paseos en bicicleta son:
- Conservar la función cardiopulmonar. Mejorar la oxigenación general y mantener la ventilación respiratoria.
- Mejorar la capacidad de atención y concentración, los reflejos de equilibrio y coordinación motora.
- Regular las funciones digestivas; entre otras.
Para obtener más información dirigirse al Área de Promoción y Prevención ubicada en los Galpones del Puerto o comunicarse al teléfono 428820 o en el Centro de Salud más cercano a su domicilio.
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