Fumar es un sufrir

El fumador siente un placer al fumar que es directamente proporcional al deterioro que produce en la salud. Es mucho el daño, incluso afecta la piel y los huesos. Por Dr. Abel Lemiña (*) Si pensamos en lo mal que hace el fumar, seguro lo primero que uno piensa es en el daño a las vías respiratorias, porque quién no sabe que fumar hace mal a los pulmones. Pero este hábito es uno de los enemigos mayores de la salud humana. Haciendo un recorrido rápido sobre su agresividad, el cigarrillo, con la nicotina y otros productos químicos daña las arterias y es factor de riesgo de: cáncer de garganta, pulmón, vejiga y otros; es asociado al asma, al enfisema, E.P.O.C., infartos de miocardio, infarto cerebral. Además altera la dentadura, por lo que basta mirar a los dientes a una persona para darse cuenta si estamos ante un fumador. Por fuera y por dentroPiel arrugada, dientes amarillentos, voz ronca, es la tarjeta de presentación de un fumador crónico, especialmente se nota más en las mujeres, porque su influencia negativa sobre lo hormonal (estrógenos) la daña un poco más que a los hombres.Ese es el “paisaje” exterior, pero por dentro ya hay seguro en esa persona fumadora un montón de alteraciones celulares, vasculares, hormonales, que producen un deterioro global del organismo. Problemas de disfunción sexual, con disminución de la capacidad de erección; en fin, el fumar parece que pega fuerte en todos lados. Fumar daña el colágenoSe dijo que trae alteraciones en la piel, y con respecto a lo que quiero mencionar hoy, es que también altera la masa ósea, o sea que facilita la osteoporosis y a veces gatilla una hernia discal o por lo menos su evento agudo, que es cuando el disco intervertebral comprime la raíz nerviosa.Así es, no se salvan ni la piel, ni los huesos ni los discos. Todo tiene un por qué, y he unido el daño en piel y huesos, no por un capricho o por azar, sino porque tiene una relación directa a través de una sustancia importantísima presente en el organismo. Es el colágeno tipo 1, que es una proteína fundamental de sostén de los tejidos, en este caso de la piel y del tejido óseo.Esta proteína, el colágeno en su tipo 1, resulta que es el mismo que está presente en ambos tejidos, dérmico y óseo. Lo elabora el propio cuerpo, y las encargadas de ello son células especiales que se llaman fibroblastos, que en la parte relacionada con los huesos, se las denomina osteoblastos. El colágeno, junto con otras sustancias, es el soporte de la piel, y son las prevalentes en la conformación de la sustancia osteoide, o sea el cemento del hueso donde se deposita el calcio. Piel, huesos y discosEl fumar altera la correcta elaboración del colágeno, haciéndolo más inestable, por lo tanto si el cemento no es de buena calidad, poco estable, el calcio no encuentra un buen aliado donde depositarse y además, lo que se forma de masa ósea con este colágeno de menor calidad es mucho más fácil de degradarse, aumentando la resorción ósea y con ello le facilitan el camino a la osteoporosis. Si el cemento de una pared es malo, la pared se cae, lo mismo pasa en los huesos. A nivel piel igual, ya que colágeno inestable es igual a piel avejentada.Con respecto a los discos, hay dos formas de dañar, una es por lo que mencioné, por el mal soporte de los tejidos que tienen colágeno, por lo que el anillo que contiene al disco se vuelve más frágil y el otro por acción mecánica de la tos, ya que ésta produce un aumento de la presión intra-abdominal y sobre los discos, facilitando su empuje hacia las zonas debilitadas del anillo, llegando a comprimir la raíz del nervio que sale de la columna, provocando por ejemplo una ciatalgia.Como habrán notado, nada se salva del ataque del cigarrillo, por eso más que “un placer” como dice el tango, la verdad es que “Fumar es un sufrir” y espero que lo piense y comience a alejarse de su enemigo, por el bien de su salud. Inténtelo, hoy puede ser un buen momento para animarse. (*) Dr. Abel Lemiña-          Doctor en Kinesiología y Fisiatría -          Tesis Doctoral "Medicina Física en Osteoporosis"-          Investigador en Medicina Física -          Jefe de Investigaciones de Medicina Física del Instituto Furman-          Especialización en Quiropraxia-          Sub. Jefe Equipo de Quiropraxia del Instituto Furman-          Ex. Miembro del Tribunal de Honor del Colegio de Klgos. de E.R.