Los rayos que afectan la piel

La exposición prolongada y reiterada provoca alteraciones de variado compromiso. El cambio climático amenaza la Salud de la Población a nivel mundial, con consecuencias que ya se hacen notar y son devastadoras. Sabemos que gran parte de esta alteración es producida por el adelgazamiento de la capa de ozono, que tiene un efecto directo sobre la Salud de las personas, debido a una mayor exposición a los rayos ultravioletas (UV).Anualmente, se producen en el mundo millones de nuevos casos de cáncer de piel, y se estima que anualmente mueren 66000 personas por melanomas malignos y otros tipos de cáncer de piel.La causa de muchos de esos cánceres de piel son las radiaciones ultravioletas (UV) del sol, que afectan de forma desproporcionada a los niños, pues son los más vulnerables y los que están más expuestos.El adelgazamiento que sufre la capa de ozono es cada vez mayor. A su vez el hábito de tomar el sol entre la población de todo el mundo aumenta. Esta dualidad que se presenta produce un incremente en el riesgo de desarrollar complicaciones para la salud por sobre-exposición a las radiaciones UV; por lo tanto, se  constituye en un problema importante para la Salud Pública. Educar para prevenirCabe destacar que los efectos de la exposición a menudo no aparecen hasta muchos años después. Por esto, sabemos que reduciendo la permanencia excesiva al sol entre la población infantil y adolescente estaríamos reduciendo considerablemente el riesgo de sufrir cáncer de piel, cataratas y otras enfermedades que únicamente aparecen con el paso de los años. Sabemos que una gran parte de la exposición UV que sufre una persona en su vida se produce antes de los 18 años, por eso imprescindible educar a niños y jóvenes sobre los peligros de la exposición a las radiaciones UV y así prevenir estas consecuencias a largo plazo.La sombra, las gafas de sol, las prendas de vestir y los sombreros son la mejor protección. Además, es necesario aplicarse una crema con filtro solar en las partes del cuerpo que quedan al descubierto, como el rostro y las manos. Nunca debe utilizarse la crema con filtro solar para prolongar la exposición al sol. Algunas medidas:Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Tenga especial cuidado con la exposición al sol durante esas horas.Tenga en cuenta el índice UV. Este importante dato le ayuda a planificar sus actividades al aire libre para evitar una exposición excesiva a los rayos del sol. Es necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición de moderados a altos.Póngase a la sombra cuando los rayos UV sean más intensos, pero no olvide que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiación solar.Use ropas que le protejan. Un sombrero de ala ancha protege debidamente los ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello. Las gafas de sol con un índice de protección del 99%-100% frente a los rayos UVA y UVB reducen considerablemente los daños oculares debidos a la radiación solar. Las prendas de vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible también protegen contra el sol.Utilice cremas con filtro solar. Aplíquese una crema protectora de amplio espectro, con factor de protección igual o superior a 30. Extiéndala generosamente sobre la piel expuesta y repita la aplicación cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.Evite las lámparas y las camas bronceadoras, estas aumentan el riesgo de cáncer de la piel y pueden dañar los ojos si no se usa protección. Debe evitarse completamente su uso.Proteja a los niños, ellos suelen ser más vulnerables a los riesgos ambientales que los adultos. Cuando estén al aire libre, hay que protegerlos de la exposición a los rayos UV como ya se ha explicado. Los bebés deben permanecer siempre a la sombra.Área de Promoción de la Salud Y Prevención de Enfermedades - Teléfono: 03446-428820