Mitos y verdades sobre la visión

La voz popular es muy poderosa y se transmite en las distintas generaciones a través del tiempo. Generalmente tienen algún fundamento, algún origen, sobre todo cuando antes no existían algunos tratamientos, nuevas terapéuticas.
Por Elsi Rodríguez
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Actualmente los avances científicos marcaron un antes y un después de esas costumbres, pero sucede que algunas personas quedaron con los tratamientos o costumbres antiguos y que en muchas ocasiones no son tan efectivos y en algunos casos, hasta pueden ser contraproducentes.Junto al Dr. Esteban Bugnone, médico especialista en oftalmología, recorreremos esos pensamientos populares y podremos descubrir desde su respuesta académica, cuánto hay de verdad en cada uno de ellos.

Los anteojos no hay que usarlos todo el día porque la vista se cansa y se acostumbra.
Cuando se recetan anteojos casi siempre el uso debe ser permanente, tanto en las hipermetropías, las miopías o los astigmatismos. La gente cree que no se debe usar mucho porque produce acostumbramiento. En realidad, cuanto más lo use mejor es la respuesta que tendrá el paciente. El anteojo lo único que hace es corregir un defecto, compensarlo, para que la visión vuelva a ser normal. Todo lo contrario por lo tanto al pensamiento popular, la verdad es que el no uso de los lentes produce cansancio en la visión.

Mirar de cerca la televisión hace mal.
La mayoría de los chicos habitualmente se acercan por los ruidos ambientales y no porque no tengan buena visión. Lo ideal es ver la TV  a una distancia de 2 o 2,5 mts, pues la vista tiene una mejor acomodación y por ende se cansa menos. No es verdad que se produzca un deterioro. Ahora este signo de acercamiento debe servir para prestar atención, pues en algún caso puede suceder que el niño tenga miopía y ese sea el motivo de su acercamiento al televisor. Recordemos que la persona miope tiene una buena visión cercana y se le dificulta ver a la distancia.

Comer zanahoria es bueno para la visión.
El ojo tiene una serie de componentes físicos y químicos que facilitan, que son necesarios para lograr una buena visión, particularmente a la tardecita o noche que se necesita mayor precisión. La zanahoria y otros vegetales verdes contienen vitaminas y elementos que favorecen la buena visión y previenen enfermedades, especialmente de la vejez, por ejemplo la degeneración macular relacionada con la edad. Por lo tanto la zanahoria es buena para la visión.

Cuando vayas a hacer las carrozas no te acerques ni mires al soldar sin los anteojos
Esto es una verdad absoluta, tanto es así, que en la época de las carrozas tenemos un verdadero drama con las lesiones oculares, especialmente con la querato-conjuntivitis fotoeléctrica. La soldadura es un arco voltaico, tiene radiaciones ultravioletas como el sol. Estas radiaciones están muy concentradas, y si uno mira directamente produce lesiones importantes en la córnea y también más profundas, en la retina. Las lesiones superficiales son muy dolorosas, sensación de arena, o de cuerpo extraño, ojo rojo, y las más profundas pueden producir lesiones definitivas en el ojo que altera la visión. El joven que hace la soldadura por lo general usa la máscara, el mayor riesgo lo tienen los que lo rodean y miran.

Muchas horas frente a la computadora daña la vista
Esto es un tema de los últimos años, ya que antes nadie pasaba 6 u 8 horas frente a un tubo, a cuarenta centímetros del monitor. La computadora no produce lesiones oculares, ni acorta la visión. Lo que sí acarrea es cansancio ocular y otras alteraciones como el ojo seco. El ojo produce una lágrima llamada basal, que lubrica, que no es la del llanto. Al parpadear esa lágrima lubricante se distribuye por el ojo y lo protege, pero al estar frente a la computadora en lugar de parpadear 12 a 15 veces por minuto, lo hacemos menos, 5 o 6 veces, lo que produce sequedad e irritación ocular. Se pueden presentar allí micro lesiones, dolor, y eso sí es por la computadora.

Hacer ejercicio con los ojos retrasa la necesidad de usar anteojos
No es así, la ejercitación puede corregir algún desbalance existente en los músculos del ojo, pero de ninguna manera corrigen defectos de la visión, como la miopía, o defectos de refracción. Por lo tanto es falso que hacer ejercicios retrase el uso de lentes.

La vista se gasta con el uso
No es cierto, en realidad la vista no se gasta con el uso, lo mismo ocurre con el resto de los sentidos. La gente piensa esto asociando el hecho que a los 40 años aproximadamente se llega a la presbicie, que es un endurecimiento del cristalino, acorde con la edad. Lo confunden con desgaste por uso, lo que es absolutamente incorrecto.

Leer con poca luz empeora la visión
No daña la visión, lo que sí lleva es al cansancio. Por eso se recomienda usar buena luz, no desde el techo o paredes, no un tubo, lo mejor es una lámpara o velador con luz importante. La luz no debe dar tanto en los ojos, sino dar de lleno en el texto.

En un orzuelo pasarse un anillo de oro
Así es, es una vieja costumbre, se frota el anillo y entonces se lo colocan sobre el orzuelo. Lo que se busca es aplicar de esa manera calor para que el proceso infeccioso que es esta lesión, se acelere y drene antes el pus existente. No es riesgoso, pero lo indicado es consultar para que se lo medique adecuadamente, con antibióticos, antiinflamatorios, ya que es una infección y debe ser tratada.(*) Dr. Esteban Bugnone
Médico especialista en oftalmología