Se viene el verano: Diez alimentos ricos con los que es imposible engordar

Se viene el verano y todos buscan estar en forma.  Además del ejercicio físico hay varios alimentos ricos y que te pueden ayudar en tu dieta. Pasá y mirá. Su contenido calórico es tan bajo que jamás podrías subir ni un gramo consumiendo estos alimentos.Se puede probar incluirlos en la dieta sin temores.Tienen muy pocas calorías pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas.1. EspárragosTienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sartén con ajo, te salvan el almuerzo.2. ChampignonesCon 35 calorías cada 100 gramos, el 92% de estos hongos es agua. Ideales para añadirlos frescos a una ensalada.3. PimientosTienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% de agua. El plus es su alto contenido en vitamina C.4. BerenjenasUno de los alimentos más versátiles en la cocina: con 20 calorías cada 100 gramos, podés improvisar muchísimos platos.5. FrutillaDulces y deliciosas, son las frutas menos calóricas con 35 calorías cada 100 gramos. Perfectas para el postre.6. LechugaAñadir lechuga a una ensalada casi no aporta calorías: muy difícilmente se llegan a comer 100 gramos (20 calorías).7.AbadejoPerfecto para consumir proteína animal sin subir de peso. Similar al bacalao, tiene 73 calorías cada 100 gramos.8. ZanahoriaTiene 40 calorías cada 100 gramos y es una importante fuente de vitamina A.9. CebollaCon 32 calorías cada 100 gramos, la cebolla, salteada o cruda, agrega sabor a cualquier plato aburrido de la dieta.10. PepinoComerlo es prácticamente igual que beber agua. Compuesto en un 97% por agua, tiene 13 calorías cada 100 gramos. Fuente UNO Santa Fe