Un concepto para la vida

La Resiliencia es la capacidad de proyectarse hacia el futuro a pesar de las adversidades. Durante nuestra vida, muchas veces, tenemos dificultades para sobrellevar algunas situaciones. Estas situaciones, que se presentan como un desafío, nos dan la oportunidad de cambiar algo, donde quizá no sabíamos que había posibilidad de hacerlo.Se trata de situaciones de cambio, en las que lo cotidiano, por lo general se nos presenta como difícil. Si tomamos estas situaciones como el desarrollo de una prueba (siempre que sea para algo que deseamos lograr), se puede convertir para nosotros en la posibilidad de ver que si somos capaces de producir algunas cosas nuevas en nuestra propia vida, y (corriendo el riesgo de equivocarnos por supuesto) aprender de los errores. Partiendo de uno mismoBoris Cyrulnik (*), es un psiquiatra que desarrolla y trabaja  este concepto. Cyrulnik, dice que el hecho de no tomar una iniciativa, muchas veces implica privarnos de tener una pequeña victoria y así sentirnos mejor a partir de esta.Nos ofrece a través de uno de sus libros, una visión optimista y distinta a las actuales teorías sobre el trauma infantil y los efectos dañinos e irreparables que éste produce. Utilizando como ejemplo personajes famosos, y pacientes de su propia práctica clínica, nos muestra que existe un mecanismo de autoprotección, denominado resiliencia.Este mecanismo, se pone en marcha desde la infancia, mediante el tejido de lazos afectivos y la expresión de emociones, amortiguando el choque de las experiencias traumáticas. Los Patitos Feos, es un libro optimista, que demuestra que ninguna herida es irreversible, y que un niño herido no está condenado a convertirse en un adulto fracasado, ya que no todo se juega antes de los tres años y no todo está decidido a los seis. Así, en contra de la creencia general, un niño maltratado no tiene porqué convertirse en un padre maltratador. Intentar cambiar¿Qué hacer con lo que le duele?. Se trata de hacerse responsable de a poco, sobre aquello que no es dado de entrada, de lo que demanda un esfuerzo particular para intentar cambiarlo.Algunas pistas sobre como algunas personas construyen algo resiliente.El recurso del humor: El humor permite establecer una distancia con lo que nos angustia. Es otra forma de, expresando el sufrimiento, provocar la sonrisa y no la compasión, y por lo tanto, dominar la situación emotiva. Esto se describe maravillosamente en el film de Roberto Benigni "La vida es Bella". El humor (a veces) permite soportar lo insoportable.Hacer activo, algo vivido de forma pasiva: Por ejemplo, es muy frecuente en mujeres violadas, que frecuenten asociaciones o grupos de ayuda. Estas asociaciones les permiten, a menudo sin hablar de ellas mismas, comprender y saberse comprendidas, escuchadas. Permite afirmar que ellas se reparan reparando.Lo dado y lo vivido: No siempre debe ser la misma historia de uno que se repite. Si uno quiere intentar cambiar esto de alguna manera, deberíamos preguntarnos qué hacemos nosotros con lo que nos pasa, ya que forma parte de nuestras propias decisiones, como así también  de la posibilidad de actuar creativamente sobre nuestro destino.Trabajo con la comunidad: El trabajo para otros que no tiene que ver con una remuneración, puede muchas veces ser algo que nos hace sentir bien ayudando, aunque nosotros sigamos necesitando ayuda. Nos hace sentir menos vulnerables y es algo que devolvemos a la comunidad, quedando de nuestro lado como ganancia personal de cambio y crecimiento. Colaboración con el Supl. Salud:- Área de Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades de Gchú.- Filial Gualeguaychú del Colegio de Psicólogos de Entre Ríos CoPER  APUNTES1-(*) El Dr. Boris Cyrulnik es Director de Enseñanza de la Universidad de Toulon-Var. Neuropsiquiatra, psicoanalista, etólogo francés y uno de los mayores exponentes en el mundo de la teoría y práctica de la Resiliencia. 2-Cyrulnik fue quien amplió el concepto de resiliencia observando a los sobrevivientes de los campos de concentración, los niños de los orfelinatos rumanos y los niños en situación de calle bolivianos. 3-Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. Ciertamente que no es absoluta la relación "mayor nivel intelectual = mayor resiliencia", pero estadísticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y los factores distresantes.